Логичните капани са съображения, които на пръв поглед изглеждат верни, защото са морето от разумно, но в действителност те крият заблуда. Един такъв капан възниква, когато направим грешно заключение от две истински предпоставки. Например:

вода

О: Жената, която кърми, произвежда много мляко всеки ден (вярно).

Б: Кърмата се състои от 90% вода (вярно).

➜C: Колкото повече вода пие майката, толкова повече мляко ще произведе (нали?).

Да видим. Един от справочниците по отношение на храненето по време на кърмене е този, публикуван през 2001 г. от Световната здравна организация (СЗО) "Здравословно хранене по време на бременност и кърмене", което можете да проверите на тази връзка. Ще препоръча ли СЗО майките да пият повече от жаждата си? Четете, четете:

„Жените, които кърмят, трябва да пият необходимото количество, за да задоволят жаждата си“,

Тоест: „Жените, които кърмят, трябва да пият необходимото количество, за да задоволят жаждата си“. Така че за СЗО цитираното по-горе заключение съвсем не е аксиоматично. Както виждаме, този субект не пренебрегна, че достоверността на две предпоставки, в една добре обмислена аргументация, не гарантира истинността на заключението. Истината обаче е, че въпреки че СЗО ми се струва много уважаван субект, не можем да знаем дали тази организация е използвала проверими и разумни научни данни, за да оправдае своите съвети, тъй като документът й не съдържа библиографски справки, тоест проучвания при хората.

И това е, че за да разберем дали изречението „Колкото повече вода пие майката, толкова повече мляко ще произведе“ е вярно, трябва да принудим няколко кърмачки да пият вода над чувството си за жажда и да сравним количеството мляко те произвеждат с това на други кърмачки, които просто трябва да пият въз основа на жаждата си. За да знаем млякото, което майките изцеждат, трябва да ги претеглим преди и след кърменето с добра везна. Някой някога да си е направил труда да извърши този експеримент? Ти си прав. Няколко души са си направили проблеми.

Първият изследовател, който запретна ръкави, беше д-р Аксел Олсен, не по-малко от 1940 г. Можем да прочетем майсторските първи изречения от неговото изследване на уебсайта на изданието, събрало неговите изследвания, научното списание Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica (том 20, номер 4, страници 313-343). Нямам достъп до пълната статия, но заключението от неговото изследване намерих в шестото издание на препоръчаната книга „Кърмене. Ръководство за медицинската професия ”, от Рут А. Лорънс и Робърт М. Лорънс, което ценя на рафта си, тъй като е публикувано през 2007 г. На страница 356 четем заключението от изследването на д-р Олсен:

„[…] Принудителното и прекомерно пиене не е нито необходимо, нито полезно, когато става въпрос за кърмене […]“.

Книгата на Рут и Робърт Лорънс описва повече изследвания като това на Олсен, с подобни заключения, така че тези брилянтни експерти не се поколебаха да потвърдят, че „От практическа гледна точка жените показват нарастване на жаждата, което като цяло поддържа необходимостта от увеличаване консумация на вода ".

Доверявам се много на Лорънс, но още повече вярвам на педиатъра Карлос Гонсалес. В допълнение към написването на поредица от безценни информативни книги, които са променили живота ми (и не преувеличавам), Карлос е отговорен за написването на главата „Диета и добавки за кърмещата майка“, която се появява в книгата „Ръководство за кърмене. От теория към практика “, публикувана от Испанската асоциация по педиатрия през 2009 г. Главата има раздел, наречен„ Вода “, който гласи:

„Кърмещата майка трябва да пие повече вода, но не е необходимо да й налагате специфична консумация. Всичко, което трябва да направите, е да пиете според жаждата си […] Пиенето на допълнителна вода не увеличава производството на мляко, нито в краткосрочен, нито в средносрочен план “.

Във всеки случай, колкото и да боготворя Карлос Гонсалес, днес, ако искаме да сме сигурни в нещо, свързано със здравето на човека, трябва да отидем до така наречената „доказателствена медицина“, известна още като „основана на доказателства“ лекарство." Една от най-престижните организации в областта на доказателствената медицина е Cochrane Collaboration, която обединява голяма група изследователи, които прилагат строг и систематичен процес на преглед на интервенциите, свързани с здравето.

Е, преди два месеца нейното официално списание (Cochrane Database of Systematic Reviews) публикува проучване със следното заглавие: „Допълнителни течности за кърмещи майки за увеличаване на производството на мляко“. С други думи, "Допълнителни течности за кърмещи жени за увеличаване на производството на мляко." Кълна ви се, че докато четох заглавието, в съзнанието ми иззвъня барабан, подобен на този, който предшества изпълнение.

Статията започва с почти същите думи, както д-р Аксел Олсен пише през 1940 г. във въведението на своето изследване: „Понякога се препоръчва на майките да увеличат приема на течности с надеждата, че това може да подобри производството на течности. Кърма“. Трябва да видите, 74 години по-късно и ние сме все същите. Безупречният преглед на Cochrane, както винаги, разкрива методологически недостатъци в почти всички разгледани изследвания, но заключава следното:

"Няма достатъчно доказателства, които да оправдаят приема на течности над това, което вероятно е необходимо на кърмещите майки, за да отговорят на техните физиологични нужди.".

Накратко: ако кърмите, пийте в зависимост от това колко сте жадни през цялото време. Ако сте загрижени за производството на мляко, отидете в най-близката книжарница точно сега и вземете книгата „Подарък за цял живот“ от Карлос Гонсалес. Няма да съжалявате през целия си живот.