Спазването на диета може да бъде трудно и още повече, ако се храните с друг човек, който се наслаждава на обилно и внушително хранене, изкушението започва да се появява и може в крайна сметка да искате храната, на която другата закусваща се наслаждава. Решението би било да не търсите никъде другаде и да се наслаждавате на храната в диетата си, без да обръщате внимание на околната среда, т.е., ако сте на диета, просто погледнете чинията си.

гледайте

Поне това е заключението, което произтича от любопитно проучване, проведено от група учени, публикувано в електронното списание Journal of Consumer Research миналата година и сега от Reuters.

Според това проучване, гледането на някой да яде предразполага наблюдателя да яде същото, Разбира се, ако сте на диета, най-добре би било да отидете на вегетариански ресторант, поне по този начин, ако искате храната от следващия човек, това няма да е забранена храна.

Хранителните навици, както и други проблеми, се имитират автоматично и понякога без да осъзнават това. За да стигнат до това заключение, изследователите взеха данните от 147 ученици, те седнаха един по един пред събеседник, който ядеше от две различни купи, едната с бисквити с вкус на месо, а другата с бисквитки с вкус на риба.

Чиниите с храна бяха между двамата души, при всеки експеримент събеседникът разговаряше и в същото време винаги вземаше един и същи тип бисквитки, при 71% от участниците те имитираха това поведение и игнорираха купата, която събеседникът не докосна. Отговорът, който дават учените, е, че няма умишленост, а всъщност е просто акт на имитация.

Друг аспект, който трябва да се подчертае и между другото любопитен, е, че въпреки че бисквитките, които събеседникът не е ял, са били вкусни, тези, които са били пред него, са яли същата храна. Затова тези, които спазват диета и виждат как семейството или приятелите им се хранят, трябва да положат допълнителни усилия, за да избегнат мимикрията, която би ги накарала непреднамерено да изпаднат в изкушение.