Отслабването, докато спортувате, е много добро, няма да го отречем: забавно е, можете да създадете нови приятели, да прекарате известно време в поза във фитнеса и да наблюдавате как мускулите ви растат малко по малко. Отслабването чрез секс обаче също е възможно и, вероятно, ви харесва повече.

диетата

Ние не го казваме. Има изследвания, публикувани в научни списания, които са били натоварени да анализират връзката между секса и загубата на тегло, в сравнение с редовните тренировки, които можете да правите във фитнеса. В крайна сметка, сексът е освен проява на любов в най-добрия случай и физическо упражнение, което като такова изгаря калории.

Не са и много, нека не се шегуваме. Според цитираното по-горе проучване средната консумация е 85 kcal, а момчетата са склонни да изгарят малко повече от момичетата: 101 kcal срещу 69 kcal за всеки сексуален акт. Разбира се, в заключенията те също така посочиха, че „сексуалната активност може понякога да се разглежда като значително упражнение поради нивото на интензивност“.

Точно една от последните, които са провели проучване (или нещо подобно), е самата сестра на Ким Кардашиян, Klhoé, която е възложила на своите съветници да направят сравнение, за да видят какво наистина е изгорено с определени сексуални позиции. Изчисленията се основават на 15-минутен полов акт за жена със „средно тегло и възраст“, ​​както посочват. Това е резултатът:

1. - Мисионерът: Според Klhoé Kardashian, с типичната сексуална позиция, мъжете изгарят 100 kcal, докато жените само 40. „Аз не съм момиче мисионер и не принадлежа към мисионер“, казва Klhoé.

2. - Кученцето: кучешката поза "е идеална за работа върху силата на ръката и корема", обяснява Klhoé, въпреки че, да, не очаквайте да изгаряте повече от 50 kcal всеки път, когато го направите. В случай, че сте мъж, ще изгорите още малко и освен това ще укрепите както корема, така и седалището.

3. - Стоене: една от сложните пози е да го правите изправен. Според проучването на съветниците от Кардашиян, в тази позиция ще бъдат изгорени 60 килокалории. Той също така предоставя някои съвети: ако момчето ви е по-високо от вас, можете да си помогнете с токчета или асансьори, за да подобрите стойката си.

4. - Мостът: позиция, която е предназначена за най-професионалистите. Особено защото трябва да имате много силни ръце и цялата коремна област, тъй като става въпрос за правенето на типичния мост, който направихме в училищната фитнес зала, само за други цели. Изгарят се около 100 kcal.

5. - Гърбът: Една от позите, която ви изгаря най-много, е обръщането на гръб на партньора ви. Според Klhoé, с изчисленията, които са направили, той е 75 kcal в минута, което не е лошо, ако издържите дълго време.

Илюстрации: Клер Шаир-Али/Хлое Кардашиян