Веганската диета е тук, за да остане и малко по малко все повече хора се присъединяват към нея, включително и тези, които спортуват. „През последните години все повече спортисти решават да приемат диета без животински продукти, поради различни причини (религиозни, идеологически, етични, устойчиви и т.н.)“, казва диетологът Лора Парада, технически директор на Slow Life House. „Има много спортисти, които решават да започнат веганска диета, за да подобрят здравето и представянето си и въпреки че показват по-ниска честота на някои заболявания, е доказано, че това не се дължи на защитния ефект на самата веганска диета, а тъй като много вегани, когато правят промяната и с цел да искат да направят нещата по-добре, те елиминират ултрапреработените храни от диетата си, ядат повече плодове и зеленчуци, пият по-малко алкохол или се отказват и т.н. Следователно известният защитен ефект на веганската диета се дължи на тези основни фактори, а не на елиминирането на продукти от животински произход ”, уточнява експертът. ВИЖТЕ НОВИНИ >>

диета