това

Предлагаме план, който ще ви помогне да подобрите резултатите от Acción Verde.

Отслабнете: с артишок, който помага при отслабване.

Храносмилателна и чревна функция: Артишок, бреза, глухарче и хлор. Те допринасят за нормалната храносмилателна и чревна функция

- При ставане

1 чаша вода със сок от лимон

- Закуска

1 зелен чай с една от следните възможности за избор:

1 голяма филия ръжен хляб с домат и олио

2 пълнозърнести бисквити с 0% прясно сирене

1 купа овален овес със соева напитка

2 филийки хляб от спелта с леко сладко от сливи

2 бисквитки с високо съдържание на фибри с 2 киви

- Полунощ

20 ml Green Action biManán, разтворени в 1 чаша вода или инфузия и 2 парчета пресни плодове

- Храна

Изберете една от следните опции:

Бебешки кълнове и скариди на скара

Спанак, задушен с чесън и печен лаврак

Зелена салата и пуешки гърди на скара

Печено пиле със зеленчуци

Броколи на пара и сепия на скара

Десерт: Запарка от зелен чай с лимон

- Следобед

20 ml Green Action biManán, разтворени в 1 чаша вода или инфузия и 1 кисело мляко 0% MG с

2 ореха или стафиди

- Вечеря

Изберете една от следните опции:

Сотиран карфиол и пилешки гърди на скара

Салата от маруля, краставица и домат и 1 шиш от калмари

1 филия ръжен хляб и омлет от зелени аспержи

Зеленчукова супа и 2 шишчета пуйка на скара

Доматена салата и риба на скара

Десерт: 1 зелен чай

- Най-препоръчителни пресни плодове:

Малини, киви, лайм, лимон, мандарина, къпина, нектарин, ананас и диня.

Най-препоръчваните зеленчуци и зеленчуци:

Манголд, кресон, броколи, кълнове и кълнове, тиква, лук, зеле, ендивия, аспержи, спанак, маруля, чушки, репички, гъби, рукола и домат.

4 коментара за "Ако това, което искате е да отслабнете ..."

Вашето писане е страхотно и има много информация, която не знаех, че имате
преподава, това грандиозно . Исках да ви върна пространството, което
посветили сте се, с безкрайна благодарност, за съветването на хора като мен
хахаха.