Ако сте от хората, които прекарват часове в разходки в Мола, минавайки между магазините, защото дрехите ви говорят, за да можете да ги пробвате отново и отново, радвайте се! защото експертите разкриха, че пазаруването може да ви помогне да отслабнете.
Да, докато го четете, пазаруването може да ви помогне да поддържате форма и това благодарение на факта, че жените прекарват около два часа в разходка в Мола, измервайки дрехите, които консумират енергия.
Според проучване на университета Корнел, той открива, че пазаруването допринася за загуба на тегло, тъй като ходенето два часа през мола, носенето на торбички, пробването на дрехи и др., Активира мускулите на тялото и изгаря до 385 калории.
Само не забравяйте, не ви ли се е случвало след пазаруване да се окажете изтощени? Понякога тялото и краката ви болят от това, че сте ходили много, докато се разхождате от един магазин до друг.
Освен това експертите също установиха, че извършването на тази дейност помага да се повишат нивата на вашето щастие. Така че сега знаете, ако искате да спортувате и да изглеждате едновременно красиво, сменете фитнеса за търговски център.
- Ако искате да отслабнете, отидете да спите преди »Minuto5
- Трикове за отслабване 4 трика, които трябва да имате предвид, ако искате да отслабнете бързо
- Трикове за отслабване Десет навика, които трябва да следвате на закуска, ако искате без усилие да отслабнете
- Ако искате да отслабнете, избягвайте ултра-обработените четири съвета за тяхното намаляване в диетата си
- Трикове за отслабване Информацията, която трябва да знаете, ако искате да отслабнете по време на Коледа, а нямате