Неделя, 31 май 2015 г.

Предимствата на Farob Acrobatics

акротелас

През последните години акробатиката на тъкани стана популярна и много хора избират за здраве, отдих и обучение, за да се присъединят към тази практика, която има големи предимства:

- Сe придобива голяма сила и тонус в корема, централна зона за поддържане на собственото тегло на тялото на височина и по този начин с тъканите талията се намалява и се постига плосък корем.

- Ръцете и краката стават еластични и тонизирани, защото те са тези, които изпълняват силата за изкачване, задържане и сглобяване на фигурите на височина.

- Слабо тяло изгаря повече калории дори в покой. Въпреки че идеалното е да направите някои аеробни упражнения за изгаряне на мазнини, акробатиката в тъканта го допълва перфектно, като по този начин помага да се поддържа здравословно тегло.

- Като подчертава корема, постуралните пороци се коригират тъй като коремният пояс придобива сила, устойчивост и твърдост, докато болката и контрактурите, причинени от лоши компенсаторни пози, се елиминират, когато тези мускули не се работят много. Същото важи и за мускулите на гърба.

- Удължаването и физическата издръжливост значително се подобряват с месеци тренировки. Това се отразява на височините, но и в ежедневието. Получавате по-пъргаво и силно тяло, по-координирано, което осигурява страхотно благополучие.

- Работейки срещу гравитацията, се благоприятства обратната циркулация и чрез оксидиране на тялото с интензивни упражнения има благоприятен ефект от реактивиране на циркулацията, което Помага за лечение на разширени вени, целулит и подуване поради задържане на течности, особено в краката и бедрата.

- Въздушната акробатика в плат също подобрява координацията, пъргавината и физическото изразяване, допринася за развитието на чувство за сигурност и увереност, укрепва самочувствието на човека, който е способен да постига все по-предизвикателни постижения и благоприятства креативността и насърчава развитието на чувствата.

Акробатиката на тъкани е дисциплина, която може да се практикува от хора на всякаква възраст и физическо състояние, от три години на възраст. Не се изисква предварително физическо състояние. Трябва обаче да имате адекватна прогресия в упражненията и фигурите, които се изпълняват. Класът започва и завършва със сесия за разтягане, за да се избегнат наранявания и да се подготвят мускулите. Фигурите се практикуват надолу, докато не бъдат постигнати, винаги под наблюдението на инструктор. След това можете да продължите да ги изпълнявате на височина, но дори и най-напредналите акробати използват матраци отдолу или дори колани за фигури на голяма височина.