МИАМИ, САЩ - Науката и медицината доказаха, че здравата имунна система е от съществено значение за справяне с битките, пред които ще се изправяме през целия живот по здравни въпроси. А начинът за поддържане на тялото оптимално зависи до голяма степен от това с какво подхранваме тялото и ума си.
Това повдига Алехандро Юнгер, уругвайски кардиолог, публикувал няколко книги, в които обяснява как здравословният и дълготраен живот е свързан с това, което ядем.
„Трябва да ядете истински храни, а не ядливи храни, всичко, което идва в кутия, олово, буркан, контейнер и има консерванти, подсладители, които трябва да се избягват като чумата, които трябва да се избягват повече от една избягвайте коронавируса, това е, което ще ви разболее ", каза Юнгер пред Глас на Америка.
Юнгер казва, че е уверен, че този начин на живот е ефективен, тъй като той го е изпробвал върху себе си. Според лекаря, след като се преместил в Ню Йорк и преживял драстична промяна, особено в диетата си, той започнал да страда от различни заболявания.
"Търсенето на решения за моите заболявания, които бяха раздразнително дебело черво (дебело черво), депресия, алергия, решения, които не означаваха приемане на седем лекарства по лекарско предписание на ден, беше, че открих, че ние сме това, което ядем", каза той.
Кардиологът поддържа, че тялото ни се състои от частиците и молекулите, които идват от това, което ядем, и че тялото ни работи въз основа на информацията, която получава от тази храна. Той добавя, че много от храните, които се ядат, сега имат твърде много химически консерванти, които променят тялото.
Именно от тази мисъл се насърчава инициативата „Чиста програма“, която апелира към важността на детоксикацията на организма, така че да възстанови естествената способност да лекува.
„Има твърде много токсини в околната среда, във въздуха, който дишаме, във водата, която пием и в която се къпем, в лекарствата, които приемаме, в почистващите продукти в къщите ни, но повече от всичко в продуктите, които ние яжте, които са пълни с химикали, които причиняват дисфункции в тялото, които в същото време се проявяват като заболявания ", обясни лекарят на ГЛАСУВАЙТЕ.
Експертът подчерта също, че биологичното благополучие се постига не само с това, което ядем, но и с това, което мислим.
„Повечето хора се борят с живота, те са на едно място, но искат да бъдат на друго. Той иска толкова много неща, но иска толкова много други; той е с един човек, но би искал да бъде с друг, има конфликт между това, което е и това, което иска да бъде ", каза Юнгер.
Нещо, което любителите на кафе и десерти вероятно не харесват, е, че авторът на книгата предлага да се избягва кофеинът, захарта, млечните продукти и алкохолът, но отбелязва, че все още има „плодове, зеленчуци, ядки, всички растения“.
За съжаление, но вашият браузър не може да поддържа вградено видео от този тип, можете да го изтеглите, за да го гледате офлайн.