"Алкална диета"
Здравейте. Аз съм от Япония. Но в момента живея в Перу.
В Перу намерих много добра храна, която досега не знаех.
Бих искал да представя.
В предишната статия споделих за Черния боб, който трябва да бъде красота. Черният боб е много добро хранене.
Днес ще споделя друга здравословна храна.
Този път се опитах да разгледам какво е постигнало „кльощавото телосложение“ сред известни личности в чужбина. Какъв вид диета?.
Човешкото тяло по своята същност е тясно "алкално", но ние трябва да "киселина" Към обезпокояващи хранителни навици и стрес. Така че ние продължаваме да подобряваме детоксикацията на „слабата конституция“, като активно поглъщаме чревни алкални храни по тази диета. Освен това този диетичен метод е много просто правило!
Какви основни правила за "алкална диета"?
Основното правило на "алкалната диета" храната на храната е 70% от "алкалната" да се приема и останалите 30%, че поглъщането на "кисела" храна.
Храната на «алкални», Зеленчуци: лук, тиква, моркови, броколи и др. Плодове: ябълка, портокал, авокадо, лимон, чесън, магданоз, мента и др. Други: ядки, боб, зехтин, кокосово масло, киноа и др. Ще бъде като. С други думи, „центърът на зеленчуците от диетата“. В допълнение, въглехидрати като ориз, юфка, млечни продукти, месо, риба, но ще бъдат "кисели", това е нарушение на правилата за намаляване на всички. Вие също искате да избягвате храната, защото има и други, захарта започва със захар, ще бъде алкохол, яйца, като кафе и зърнени храни.
Защо храните в "алкалната" диета са толкова ефективни?
Алкалната храна се усвоява, без да консумира допълнителна енергия в организма, защото има работа за нас, за да работим активно червата, което ще води лесното кльощаво тяло. Напротив, киселата диета не само ще натовари черния дроб и бъбреците по време на храносмилането, но също така ще отнеме време да го усвои.В допълнение, чрез подобряване на установения метаболизъм, не само ефекта от интегрираната характеристика диета, така че да подобри детоксикацията на организма и имунитета вредни вещества, също помага да се поддържа младо здраво тяло.Така че не само искат диета, тези, които искат да подобрят безсънието, лесно уморени, по-устойчиви на болка главоболие, повече от сърдечни заболявания, може да се разглежда като перфектна диета за тези, които искат грижи за стареенето.
Тази "алкална диета" е много балансирана диета, или интензивна кльощава кожа. Не се притеснявайте, че Нант също става раздърпан, пълен, за да бъде точка на здравето, дори преди всичко на повърхността на красотата е много фино от тялото! Краен вместо диета «чист здравословен, за да отслабнете искам» човек, не се опитвайте веднъж непременно?
На другия ден ще споделя още една здравословна храна.