система

Алкалната диета ви помага с имунната система

  • Автор на публикацията:ПАМЕЛА ХУАН
  • Публикуване на публикация: 14 март 2020 г.
  • Категория на влизане:Блог
  • Публикувай коментари:Без коментар

Почти със сигурност сте чували за алкална диета но всъщност не знаете какво е това. Ако е така, тук ще обясним какво представлява и какви ползи има. Този тип диета се откроява преди всичко, защото съдържа силно почистващи храни с висока хранителна плътност.

Ако решим да приемем алкална диета, важно е да го правим малко по малко и да не премахваме наведнъж всички кисели храни, ако не сме свикнали. Ако изпаднем в този прилив, тялото ни може да пострада.

Нека храната да бъде вашето лекарство и вашето лекарство, вашата храна “, каза Хипократ. Ето за какво е известната алкална диета, да превърнете храненето в процес, който лекува тялото ви и на който можете да се насладите.

Този хранителен план има за цел хората да намалят консумацията на кисели храни и привилегия на тези, считани за алкални. По този начин рН на организма се регулира и функцията на всеки орган се засилва до максималната си експресия.

В това оспорвано състезание за алкални храни срещу киселини, тези, които трябва да преобладават в менюто ви, са ядки и всичко, което е зелено. От своя страна, захарта и мазнините трябва да бъдат забравени.

Добро храносмилане

Когато храносмилането се извършва оптимално, тялото ни асимилира и транспортира хранителни вещества там, където са необходими за поддържане на рН на кръвта и останалата част от тялото. въпреки това, когато храносмилането не е направено добре, има дефицит на електролити като калий, натрий, магнезий и калций, които ще повлияят на отстраняването на отпадъчните продукти.

Следователно можем да кажем, че като правим добро храносмилане ние помагаме на системата да изхвърля излишъците и отпадъчните продукти и по този начин поддържаме киселинно-алкален баланс.

Когато има правилен баланс на електролити, минерали и основни хранителни вещества нашите клетки функционират и са кислородни правилно. Ако не, клетките започват да умират, защото не могат да функционират правилно.

Ползи от алкалната диета

Когато балансираме рН на тялото си чрез алкалната диета, ние получаваме всичко това Ползи:

1. Антиейдж

С този хранителен план се търси постигане на рН от 7,36, което витализира клетките. въпреки това, с кисела диета те се влошават и ускоряват стареенето.

2. По-висока енергия

С хранителните вещества и минералите, които ще осигурите на тялото, клетъчната функция ще се подобри значително. По този начин, минерали като калий, калций, натрий и магнезий ще бъдат чиста енергийна инжекция за тялото

3. По-силна имунна система

В кисела среда кръвта ви ще бъде идеалното място за приемане на вируси, бактерии и следователно болести. И обратно, в алкална среда, ще бъдете по-силни. Когато рН е твърде кисело, тялото не може адекватно да елиминира токсините. Това води до натрупване на патогени, които ще отслабят имунната система. Алкалната диета благоприятства елиминирането на токсините и следователно укрепва имунната система.

4. Идеално тегло

Въпреки че загубата на тегло не е основната цел на тази диета, практиката й носи тези резултати. След приемане на този тип диета, ще изгаряте мазнини бързо и може да постигнете идеалния си размер.

Те подобряват храносмилането. Когато тялото е прекалено киселинно, храносмилателните ензими са в дисбаланс. Това причинява киселини, газове, диария и запек. С алкалната диета храносмилането се подобрява и всички тези проблеми изчезват.

Подобрява настроението. Когато тялото ни е кисело, всички наши органи работят по-зле. Това ни води до негативни настроения като стрес, безпокойство или раздразнителност. Алкалната диета оптимизира функциите на различните органи, включително мозъка, като ни помага да се чувстваме по-оптимистични и енергични.

Степента на киселинност на организма измерва неговата степен на здраве и живот. Знаете ли, че когато умрем, тялото ни достига максимална степен на киселинност? Здравото тяло е тяло, изпълнено с енергия и пълно с живот.