Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Може да изглежда, че като цяло не можете да консумирате алкохол при диети. Това не е задължително да е вярно. Ако сте от тези, които обичат да пият алкохолни напитки от време на време, все още можете да го правите, да, не всички ще бъдат разрешени. Днес ще пиша малко по тази тема.
Като начало ще ви кажа, че въпреки това Бира не се допуска, някои марки бири с ниско съдържание на въглехидрати се появяват на пазара. Ако сте от тези, които като мен ценят прясна бира, струва си да се разходите из супермаркета, за да ги намерите.
Тези, които ще бъдат разрешени, ще бъдат и двете червено вино Като бяло вино. Когато избирате вино, имайте предвид това колкото по-суха е, толкова по-малко захар/въглехидрати ще има, а напротив, колкото повече плодове, толкова по-високо е съдържанието на захар.
В чаша сухо/полусухо вино (150 ml) има около 2-3 грама нетни въглехидрати.
Примери за сухи вина, които имаме:
бяло вино: Совиньон блан, Пино гриджо, Шардоне, Албариньо ...
червено вино : Каберне совиньон, Мерло, Пино ноар ...
Много марки поставят на етикета си дали са сухи, полусухи или сладки. Други го идентифицират с число, което обикновено варира между 1 и 5, като 1 е най-сухото и 5 най-сладкото.
И шампанското, и просекото са сухи пенливи вина, със съдържание на 1-2 грама въглехидрати също в 150 мл.
Що се отнася до други напитки с високо алкохолно съдържание, като напр водка, джин, бял ром, текила, уиски... всички те ще имат 0 грама въглехидрати. Да! Чухте добре, това, което трябва да направите, е да бъдете много внимателни с това, което ги смесвате и винаги използвате напитки без захар за да приготвите любимите си коктейли.
Трябва да се избягват ликьори, тъй като те съдържат много високо ниво на захар.