Смокинята е идеален плод за добавяне към нашата диета, тъй като това е плод с много полезни свойства за нашето здраве. Толкова е забавно и вкусно да имаш фантастика смути от смокини, придружено с банан.
Тази напитка е богата на въглехидрати. В тези смутита комбинираме смокините с банана, два калорични плода, които ги комбинират, дава резултат натурална енергийна напитка.
Индекс на съдържанието
Смути от бананова смокиня: здравословна енергийна напитка
Препоръчваме тази здравословна напитка специално за вас занимавайте се с енергична физическа активност или за възстановяване от състояния на умора.
Слабителни шейкове
Това е рецепта, която има слабителни свойства благодарение на фиг, тъй като е чудесна помощ срещу запек. Свойствата на смокинята са разнообразни и с тази вкусна напитка имате възможност да добавите към вашата диета плод с изключителни ползи за нашето здраве.
Антиоксидантна напитка
Смокините ни осигуряват бета-каротин че тялото ни се трансформира във витамин А. Е чудесен антиоксидант.
Умерена консумация за диабетици
Тъй като това е рецепта за плодова напитка, богата на въглехидрати и захари, препоръчваме умерена консумация за диабетици. Ако има съмнения относно консумацията му, препоръчваме да се консултирате със здравен специалист или диетолог.
Кога да си вземете смути от смокиня и банан?
Приемането на плодови смутита винаги е много здравословна и забавна опция. Винаги препоръчваме да приемате пресни и сезонни плодове които трябва да имаме редовно в нашата кухня.
Вярно е, че понякога бихме могли да се уморим да ядем този вид храна винаги по един и същи начин. Поради тази причина понякога изготвянето на този тип рецепти е силно препоръчителна опция, за да се насладите на вкуса и ползите му.
Идеално е да го вземете за закуска, за да започнете деня с енергия. Можем да го приемаме и след интензивни упражнения. По този начин възстановяваме тялото от извършената дейност. По същия начин можем да го приемаме и като лека закуска между храненията, като закуски или десерти.
Как да си направим смути от смокиня и банан?
Направете едно от тези смутита от смокини и банани наистина е просто. Как да подготвим тези рецепти? В този случай е много лесно, има само два вида плодове, които са много често срещани и които можем да намерим много лесно.
През сезона можете да намерите пресни смокини на обичайния си пазар.
Освен това ще ви трябва само добър миксер и за по-малко от пет минути можете да подготвите a от тези рецепти и след малко ще се насладите на тази здравословна енергийна напитка.