Диетите, наречени "алтернативи", имат повече или по-малко сериозни недостатъци, доколкото не са достатъчно балансирани от качествена гледна точка. Някои позволяват случайно отслабване, но никой от тях не отговаря на диетична програма, която трябва да се основава на научни предпоставки.
Дисоциираната диета на Антоан.
Тя се основава на факта, че с помощта на умора апетитът намалява много бързо, Въпреки че най-големият недостатък, разпределяйки хранителния баланс за 6 дни, а не за 24 часа, е, че тялото е лишено от основни хранителни вещества.
Диета на Donaid G. Cooley.
Това е хиперпротеиново-хипокалорична диета, която отчита калориите и необходимостта от хигиеничен живот
Разделя се на три хранения (закуска, обяд и вечеря) и във всяко от тях се появява обилно количество протеин.
Диетата на Кули трябва да се спазва не повече от 10 дни и предвижда загуба на тегло от около 4-5 килограма.
Като пример ние възпроизвеждаме менюто от първия ден на лечението.
Закуска: две чаши кафе без мляко или захар (със захарин) или чай с лимон, три до четири пресни кайсии или варени плодове;
обяд: 125 г постно телешко филе, на скара, два домата, половин чаша обезмаслено мляко;
вечеря: чаша зеленчуков сок, 100 г обезмаслено печено говеждо месо, краставица, домат и салата от кресон.
Жокей диета.
Дзен режимът.
Режимът на хиперпротеините на Linn.
Това е един от последните защитени режими.
Това е комерсиализирана хидропротеинова диета, която разрешава принос от 200-300 протеинови калории на ден, получени от мляко и разредени във вода с аромат на плодове.
Въпреки че се поддържа с допълнителен принос от 200 g зелени бобови растения, тоест от 60 допълнителни калории, плюс витаминно-минерален комплекс, това е много тежък режим, който води до бърза загуба на тегло, но с недохранване; не трябва да се допуска, ако средата не е подходяща.
Грейпфрутова диета
Закуска: половин грейпфрут без захар, две яйца, приготвени за пациента, две филийки шунка, кафе или чай без захар и без мляко;
храна: половин грейпфрут, месо на воля и готвено по желание, стига да е без брашно и без мляко;
Вечеря: половин грейпфрут, месо или риба по желание и приготвени по желание, но без брашно и без мляко, или шунка (винаги по желание); ако сте гладни преди лягане, изпийте сок от грейпфрут или чаша обезмаслено мляко.
Диетата с грейпфрут няма валидност.
Стартиран е от вносителите на грейпфрут, които прибягват до научни термини с чисто търговски намерения. Фактът, че грейпфрутът е богат на калий и витамин С, не означава, че отслабва; Твърдението, че грейпфрутът катализира (т.е. ускорява) изгарянето на мазнините, е неоснователно.
Точка диета
Ето едно от многото менюта, разрешени от тази диета:
закуска: лимонов сок с вода, две яйца, приготвени по желание, кафе или чай с млечен крем и захарин;
храна: сухо Мартини, студено месо от пилешко месо, голямо филе, зелен фасул с масло, сирене, 20 г хляб, кафе със захарин, алкохолна напитка;
Вечеря:уиски, пъстърва, печено агне, аспержи, салата, сирене, ябълки, 20 г хляб, половин бутилка вино, кафе със захарин, алкохолна напитка.
Картофена диета.
Това е диета от 1000 калории, която се състои в поглъщането на една храна. Издържа 36 часа и се повтаря веднъж седмично.
8 часа: чаша кафе с чаена лъжичка захар;
9-13 часа: чаша минерална вода в следи;
13 часа: бели картофи (обикновено 500 г), сварени с корите им във вода, несолени и подправени само с оцет или лимонов сок;
14-20 часа: една или две чаши минерална вода;
20 часа: около 13 ч. (обикновено 250 г картофи). Диетата се повтаря на следващия ден до 20:00 ч.
Диета с тези характеристики не причинява вреда, защото трае само 36 часа седмично, но резултатът от отслабването е много случаен и при всички случаи не решава проблема на човека, който трябва да свали 10-20 килограма.
Диета с домати и ананас.
Тази диета се спазва 8-10 дни. Доматът се яде суров, като се избягва кожата и семената.
Понеделник, сряда, петък и неделя.
Закуска; шейк с 200 г домати, сок от половин лимон, сол, черен пипер и натрошен магданоз; храна: 300 г салатни домати, подправени с 15 г зехтин, сок от половин лимон и следните ситно нарязани ароматни билки: магданоз, босилек, половин лук, малко целина, дафинов лист, щипка риган и друга от червен пипер; Резен тост; три филийки ананас, напоени с четвърт литър сухо бяло вино; вечеря: 200 г домати в салата с 15 г зехтин, оцет, 6 листа босилек и магданоз, плюс 80 г постно сирене, нарязано на кубчета; Резен тост; парче ананас и бяло вино като при хранене.
Вторник, четвъртък и събота.
Закуска: доматен сок като другите дни; поширано яйце; Резен тост; храна: 300 г салатни домати, подправени с 20 г зехтин и растителна сол; подправете салатата с 6-8 листа босилек, твърдо сварено яйце и хамсия в масло; Резен тост; четири филийки ананас с лимон; четвърт литър сухо бяло вино; вечеря: 200 г домати, разрязани наполовина и приготвени по следния начин: между две половини домат и на скара се вкарва малко парче нискомаслено сирене, след което се подправя с 15 г зехтин, сол, оцет, щипка риган и осем листа босилек; Резен тост; три филийки ананас с лимон; четвърт литър сухо бяло вино.
Тази диета осигурява ежедневно поглъщане на 35 g протеини, 20 g липиди и 200 g въглехидрати, плюс витамини и минерални соли и осигурява около 1000-1100 калории на ден.
Нерационалната диета на Humplik.
Д-р Х. Хумплик заявява, че изчисляването на калориите е емпирично изчисление, което не отчита физиологията на храносмилането.
Според Humplik можете да отслабнете, като се храните, докато се наситите и дори като въведете в тялото редица калории, по-големи от предполагаемо необходимите, ако се вземе предвид количеството енергия, от което тялото се нуждае, за да усвои различни храни, в зависимост от техния характер и подготовка.
Диетата се състои от прием на протеини от всякакъв вид: постно месо (пържено, варено, скара, пушено, сушено); яйца, особено твърди; и зеленчуци, особено сурови.
Препоръчват се репички, краставици (с кожа), зелени чушки, салати, пресни плодове (с изключение на банани, фурми, смокини, грозде, мандарини и горски плодове).
Разрешени са варени зеленчуци (без брашно, без мазнина и без пюре). Плодовите сокове и конфитюри са забранени.
Лечението с Humplik е по-малко абсурдно, отколкото може да изглежда на пръв поглед, въпреки че на практика може да е трудно да се установи диета, базирана на храни, чието усвояване изисква енергийни разходи, по-големи от количеството енергия, предоставено на тялото от храната, т.е. нерационална диета.
Нерационално е, доколкото целта на храната е именно да осигури енергия на тялото, но според Хъмплик е рационално за затлъстелите, тъй като не изключва мазнини, протеини, въглехидрати или витамини и не принуждава пациента прекомерни ограничения