Хранителната добавка е от жизненоважно значение за борба с артрозата

За остеоартрозата това е хранителна добавка от жизненоважно значение, според думите на професор д-р Клаус Милке, който почина през 2009 г., считан за най-добрия експерт в Германия в областта на костните заболявания. В широко известна и цитирана негова публикация от 2002 г., Miehlke пише: „Въпреки че хранителната добавка за борба с костните заболявания е известна от десетилетия, има малко иновации в научните изследвания, тъй като повече бяха направени досега. Акцент върху справянето с типичните симптоми . Натуропатичният подход към ставни заболявания като част от променящ се феномен на основната регулация и дегенерация на матрикса, може да осигури важни предимства, тъй като ако предприемем диетични мерки с най-новите открития на матрицата, постигаме, че ставите се стабилизират и не се наблюдава необичайно производство на хрущял/матрикс. Медицинската препоръка за приемане на хранителни добавки се дължи на съществуващите клинични проучвания, както и на личния опит на различни лекари. " 1

Накратко, казва професор Милке, наложително е човешкото тяло да има хранителните вещества, от които се нуждае хрущялът, в достатъчно количество, стига да сме изправени пред проблем в хрущяла. Само със здравословна диета не е възможно. Поради тази причина известни учени препоръчват приема на хранителни добавки със специфично съдържание, за да поддържат хрущяла силен.

Метионинът е важен елемент за образуването на хрущяла

За образуването на хрущял се брои и аминокиселината метионин. Метионинът е основна аминокиселина. Което означава, че той не може да бъде произведен от самото човешко тяло, а трябва да бъде погълнат с храна.

Метионинът се счита за важен елемент и е известен като „донор на сяра“

Сярата има добродетел да помага на хора със ставни проблеми, тъй като е необходимо нещо за формирането на хрущялната структура: сяра. Ако в организма липсва достатъчно сяра, това не създава дългосрочни проблеми при здрави хора. Нещо съвсем различно е при пациентите с остеоартрит. От началото на заболяването липсата на сяра може да попречи на доброто зарастване на хрущялната тъкан.

Последните изследвания показват, че хрущялът при здрави хора има приблизително три пъти повече сяра от хрущяла при пациенти с остеоартрит. Следователно се препоръчва допълнителен прием на сяра да се приема чрез прием на метионин. Друг проблем: много лекарства образуват сулфат, тоест солите на сярната киселина. Това е и причината, поради която търсенето на сяра за пациенти с артрит е особено голямо. две

Сега „сярата“ не може да се приема толкова лесно под формата на хранителна добавка; трябва да се приема аминокиселината метионин. От това могат да се създадат почти всички съдържащи сяра съединения, особено в комбинация с витамините от група В.

Ето защо метионинът е от особено значение за следващите три случая, тъй като

  • намалява възпалението;
  • успокояващо е;
  • и стимулира образуването на хрущялни клетки.

В много проучвания е доказано, че метионинът също има този ефект при пациенти с остеоартрит и най-важното: той няма странични ефекти. 3

Аргининът насърчава образуването на кости

Освен това остеопорозата е едно от класическите заболявания, свързани с възрастта и че жените страдат по-често. Загубата на костна маса намалява нейната плътност, поради ускорено разлагане. Тези пациенти са по-склонни да имат костни фрактури в целия скелет.

аминокиселини

Аминокиселината аргинин е основен компонент за формирането на костите, тъй като например тя е част от структурата на колагена. Колагенът е протеин, чийто основен компонент се намира в различни съединителни тъкани, като хрущяли и кости. Освен това аргининът благоприятства растежа на остеобластите, които от своя страна участват в развитието и растежа на костите. 4

Липсата на аргинин, особено при по-възрастните жени, може да бъде основната причина за остеопороза, както е показано в проучване, проведено през 2002 г. 5. Друго италианско проучване от 2003 г. 6 също показва, че аргининът, в комбинация с други аминокиселини, стимулира растежа на остеобластите и насърчава тяхното делене. По тази причина специалистите препоръчват аминокиселините да се прилагат при всяко лечение на остеопороза или остеоартрит. Особено, тъй като аргининът също инхибира остеокластичните клетки, които разграждат и резорбират костите. 7

Витамините и минералите са важни

Витамините и минералите, заедно с аминокиселините и някои витамини, са важни за ставите. Витамин С в организма е също толкова важен, като участва в синтеза на кортизол. Кортизолът инхибира типичните възпалителни процеси в ставите при остеоартрит и е важен и за регенерацията на хрущяла. 8

Витамин В6 и магнезият са важни хранителни вещества за ставите, тъй като осигуряват ефективна защита срещу свободните радикали. Свободните радикали са агресивни съединения, които възникват от определени метаболитни процеси в организма. Те се разпространяват и разпространяват в ставния хрущял и следователно ускоряват разграждането му. Този отрицателен ефект на свободните радикали може да бъде причинен и от други радикали, които намаляват витамин С, селен и цинк.

Калцият е основен минерал за образуването на всички кости. Добър източник на калций са млечните продукти като мляко, сирене или кисело мляко. Важното е, че погълнатият калций може да се използва оптимално. Това ще зависи от количеството витамин D, което имаме на разположение в тялото, така че ако имаме дефицит на витамин D, има опасност дефицитът на калций да е много по-висок.

Витамин D е важен за най-доброто използване на калция

През лятото е достатъчно да сме навън в продължение на 30 минути, за да задоволим нуждата си от витамин D. Кожата се активира от слънчева светлина и предшественици на светлината, UV лъчение (ултравиолетово) и витамин D - така нареченият предвитамин D3 (предварително -витаминът е предшественик, от който се произвежда витамин). За да е достатъчен този половин час за придобиване на гореспоменатия витамин, важно е обаче лицето и ръцете да са без дрехи и без слънцезащитни продукти. В много райони и страни в Европа през зимните месеци слънчевата енергия обаче не е достатъчна, за да се получи, в комбинация с храненето, достатъчен прием на витамин D.

Ето защо, особено в райони с малко слънце, препоръчително е да приемате хапчета или капсули с витамин D под формата на хранителни добавки. Към днешна дата се приемаше, че е достатъчна дневна добавка от 5-10 микрограма µg. Според последните проучвания те показват, че дневният прием от 15-20 µg е от съществено значение за човешкото тяло. Това може да бъде особено важно при възрастни хора, тъй като кожата им, пред-витамин D3 се произвежда само в малък процент.

Освен това в тази възрастова група бъбреците и черният дроб обикновено имат много повече проблеми с обработката на калций. Следователно те имат допълнителна нужда от витамин D. Това е доказано от проучване от 2006 г.: За период от 3 години субектите са били редовно снабдени с витамин D3 (холекалциферол). Резултатите показаха, че вероятността от прекъсване при падане е намаляла с цели 65% сред участниците. 9

Препратки

1 Miehlke, K. & Inderst, R. (2002) Osteoarthrosen - Welche Möglichkeiten bietet die Ernährung zur Gesunderhaltung der Knorpel/Knochenmatrix?, Erfahrungsheilkunde, том 12, (стр. 838-844)

2 Soeken, K. L., Lee, W. L., Bausell, R. B., Agelli, M. & Berman, B.M. (2002) Безопасност и ефикасност на S-аденозилметионин (SAMe) за остеоартрит, Journal of Family Practice, том 51, (стр. 425-430)

3 Ursini, F. & Pipicelli, G. (2009) Хранителни добавки за остеоартрит, алтернативни и допълнителни терапии, том 15, брой 4, (стр. 173-177)

4 Williams, J.Z., Abumrad, N. & Barbul, A. (2002) Ефект на специализирана аминокиселинна смес върху отлагането на човешки колаген, Annals of Surgery, том 236, брой 3, (стр. 369–375)

5 Ammann, P., Laib, A., Bonjour, J.-P., Meyer, JM, Rüegsegger, P. & Rizzoli, R. (2002) Диетичните основни аминокиселинни добавки повишават здравината на костите чрез въздействие върху костната маса и костната микроархитектура в изокалорична диета с ниско съдържание на протеини, Journal of Bone and Mineral Research, том 17, брой 7, (стр. 1264-1272)

6 Torricelli, P., Fini, M., Giavaresi, G., Giardino, R. (2003) Човешки остеопенични костни остеобласти: Основни ефекти на лечение на аминокиселини изкуствени клетки, кръвни заместители и биотехнологии, том 31, брой 1, ( стр. 35-46)

7 Visser, J.J. & Hoekman, K. (1994) Добавянето на аргинин в превенцията и лечението на остеопороза, Med Hypotheses, том 43, (стр. 339-342)

8 Kodama, M., Kodama, T., Murakami, M. & Kodama, M. (1994) Лечението с инфузия с витамин С засилва производството на кортизол на надбъбречната жлеза чрез ACTHroute на хипофизата, In vivo, том 8, (стр. 1079-1085 )