Неделя, 18 октомври 2015 г.
ДЕН 4 И 5 ОТ ДИЕТА НА ABC
Аз съм феноменална дебела жена, която е попаднала в лапите на мазнините, обещавам днес да бъда по-строга с диетата си
Вижте, ден 4 от 100 кал. Ядох малко повече (около 235 струва много), но бях там от 12:00. до 19:00 ч. стоейки и разхождайки се, освен че ходех 40 минути, за да се върна у дома, успях да не ям вечеря и денят ми се състоеше от
1 кафе с мляко
1 препечен хляб (15-зърнен бимбо хляб) с хумус (малко)
Тенджера китайска салата от вида, продаван в Carrefour (52 кал. На гърне)
така че очевидно се събудих супер издут. и гладувам, но се държах доста добре
В неделя вината на моето гадже беше, че започна да ми казва, че е по-слаб от миналата седмица (идва само през уикендите). Тази седмица), затова се опитах с всички средства, че той ме видя да ям, защото последния път, когато изпадна сериозно в ANA (преди 2 години, при което не ядох нищо, което не беше черен пипер и маруля) той ме заплаши да ме настани в онези центрове, където те принуждават да ядеш и да те приличам на тюлен. така че закуската ми се състои от
Кафе с мляко
1 тост (същото като в събота)
Салата на основата на: Carrefour зеленчукова салата и маруля
след това започнахме да гледаме филм (бях планирал да затворя кухнята след това, защото вече бях достигнал калориите)
но в крайна сметка ядохме начос и сос от сирене
и вземете тост (пълнозърнест хляб със сирене хумус) и кутия бира
принцеси 1085. МАХАНИ КАЛОРИИ В НЕДЕЛЯ
нормално, че качих половин килограм днес U_U
Така че днес имам 300 (ще продължа с диетата, където я оставих, защото ако не го направя ще продължавам да обикалям всеки уикенд)
и днес започват класовете по ZUMBA, за да изгорят тези калории, парче печат
. Трябва да се претегля на аптечна везна, защото моята красива везна не работи правилно (трябваше да е от китайски и струваше € 6 ¬ ¬) понякога иглата се движи, карам ви да чувствате, че сте загубили много или спечелите 2 кила самите гадове .
Е, трябва да отида до университета и ще ви разкажа как се справям днес (надявам се да не припадна в класа по зумба: или въпреки че с мазнините, които ядох в неделя, имам много резерв)
Текущо тегло около 58. 57 800 ще кажа точното нещо, щом се кача на кантар при добри условия