Ананасова диета за отслабване с 2 килограма за четири дни.

Диетата с ананас, Тя може да бъде много ефективна, но трябва да се направи правилно. Ананасът е плод, който съдържа ензими, които не само се борят много ефективно с натрупването на мазнини. Но и че ще ни помогне да подобрим функционирането на храносмилателната си система.

ананасова

Ананасът или ананасът е ниско калорични и е много богата на витамини c. Този плод съдържа и бромелаин, който помага за изгарянето на мазнини.

Сред характеристиките на Ананаса като плод, трябва да подчертаем, че той е богат, тъй като е съставен от много минерали и витамини, необходими на тялото.

Характеристики на ананасовата диета за отслабване без усложнения.

Ако четете този текст, това със сигурност е защото ви интересува отслабнете правите тази впечатляваща диета, която ще ви помогне да отслабнете само за една седмица.

Искам да ви покажа две възможности за как се прави ананасова диета и ще ви помогне да постигнете целите си. Едно от основните предимства на тази диета е, че тя ще ни помогне детоксикира тялото ни по естествен път.

Друга характеристика, която ще бъде от полза за жените с тази диета е, че тя помага намаляване на целулита.

Възможности за правилно провеждане на ананасовата диета.

Опция 1

За да изпълним този режим, са ни необходими 2 килограма ананас и 1 литър 100% натурален сок от ананас без добавена захар. Обелете и нарежете ананаса, разделете на 4 порции (закуска, втора закуска, обяд, вечеря). Просто трябва консумирайте пресен ананас и не можете да ядете нищо друго. Спазвайте диетата една седмица с два почивни дни, което ще бъде, това ще бъде от съществено значение.

С този тип диета върви да отслабнете с 2 килограма за два дни без никакви увреждания на тялото.

Вариант 2

В този втори вариант, ананасова детокс диета продължава 5 дни. Пийте 2 литра вода или билков чай ​​(инфузия) на ден. Има четири хранения на ден. Закуската винаги е една и съща.

Как правилно да се прави ананасова диета, за да се получат резултати?

Меню за закуска:

Ананасово пюре (100гр), обезмаслено кисело мляко (100гр), 2 супени лъжици овален овес.

2-ра закуска: Твърдо сварено яйце, парче пълнозърнест хляб със зехтин и сьомга

Ден 1:

Закуските винаги са едни и същи

Обяд: Ориз с къри

Вечеря: 2 набръчкани картофа, 100 грама ананас, 50 ​​грама обезмаслена рикота с лъжица натурално кисело мляко.

Ден 2.

Закуските винаги са едни и същи

Обяд: пиле с ананас

Вечеря: салата от ананас 100гр, скариди 100гр, 3-4 стръка целина, краставица с лъжица майонеза

Ден 3

Закуските винаги са едни и същи

Обяд: Салата от 100гр ананас, 2-3 листа маруля айсберг, ½ червен пипер, 2 домата с чесън, сол, черен пипер, горчица, лимонов сок и зехтин.

Вечеря: 100гр пуйка с поширан лук, 100г ананас и 2 пълнозърнести кифлички.

Ден 4

Закуските винаги са едни и същи

Обяд: 100 г пиле на скара, 100 г ананас, 3 парчета портокал, 2 супени лъжици грах, натурално кисело мляко

Вечеря: супа от целина със 100 грама ананас.

Тази диета стана много известна, след като стана известно, че великите световни художници обявиха, че ги изпълняват. Една от тези суперзвезди е колумбийската певица Шакира, че след две бременности с футболиста Жерар Пике.