Рецепта за ананасова диета за отслабване с 5 килограма за 3 дни

Кой никога не е имал няколко излишни килограма и непосредствената нужда да се отърве от тях с оглед на събитие със специални характеристики, чието тържество е неизбежно? Толкова много, че в определени случаи, пренебрегваме, по погрешен или правилен начин, препоръките на професионалистите и ние се фокусираме и се стремим да възстановим фигурата си бързо и с малко усилия да присъстваме на определени събития и събития по възможно най-задоволителния начин. Ето къде е известният ананасова диета...

И как постигаме целта си? Е, чрез диети, които, макар и да не са широко подкрепени от медицинския сектор, ни помагат да премахнем нашите излишъци бързо, но не по здравословен и ефективен начин, тоест за цял живот

В календара имаме отбелязани вечери, гала, презентации и други важни събития, но въпреки това го осъзнаваме или искаме да го реализираме, когато остават само дни или дори часове за празненството. И тогава натискаме, почти без да осъзнаваме, бутона за паника. Но спокойствие, защото вече знаем, че чудесата не съществуват, но какво да кажем за експресните средства за защита.

Те са много, разнообразни и широко известни на по-голямата част. Всички те имат една обща черта и това е, че всички те се въртят около естествен диуретичен продукт, като ябълка, артишок и ананас. Тези диети, разработени около тези храни, са доста сходни, тъй като указанията, които трябва да се следват, са почти идентични, както и крайната цел: отслабнете достатъчно тегло за кратък период от време. И както често се казва в тези случаи, идеално е да постигнем целта си. Възползвайки се от факта, че сме през лятото и следователно трябва да отстъпим и да се възползваме от освежаващите и сезонни продукти, ще разгледаме тук какво представлява ананасовата диета и от какво се състои, винаги естествена, която ще ни настрои за 3 дни. Цял запис!

Каква е ананасовата диета и защо тя помага да отслабнете толкова бързо?

Това е метод за отслабване, основан на един продукт, в този случай ананас, чиито резултати се постигат незабавно, чиято ефективност е намалена и последствията от него могат да бъдат отрицателни.

Какво означава това?

На първо място и както вече коментирахме, ананасът е диуретичен продукт и като такъв ще ни помогне да се издуваме. От една страна, ще го направи бързо, тъй като основната му мисия е да премахне задържането на течности, но от друга страна, трябва да сме наясно, че ще го направи за миг. Е, след като ананасовата диета приключи и се върнем към обичайната си диета, ще си върнем загубеното тегло, тъй като елиминираното е предимно течности. Така че, моля, не чакайте чудото да запазите тези излишни килограми цял живот, защото чудеса не съществуват.

И на второ място, Колкото и ананасът да е много полезна храна за нашето здраве, тъй като е диуретик, улеснява храносмилането и съдържа витамини, основаването на диетата ни на един продукт крие рискове. Първият и най-важният, липсата на хранителни вещества, протеини и минерали за тялото ни, което е много вредно за здравето ни. Така, Ако решим да правим ананасова диета, ще я правим епизодично и за кратък период от време. .

Хранителна информация за диетата

Как се прави ананасова диета

Тъй като времето е пари и повече по този повод, където, от една страна, не се препоръчва да се прави ананасова диета за повече от 5 дни, а от друга, ние помним, че се подчиняваме на нея поради необходимостта да отидем зрелищно на събитие много близо до датата, в която се срещаме, наречете го сватба, гала вечеря, церемония по дипломирането, причастие, кръщене, парад или представяне на книга, ние предлагаме експресна диета от ананас и пиле.

През тези три дни ще направим 5-те обичайни хранения (закуска, междинна закуска, обяд, закуска и вечеря) и ще комбинираме приема на естествен ананас с този на животински протеин, в случая пилешко. В допълнение към това, през тези три дни се препоръчва да се пият най-малко 2 литра вода и да не се извършват строги физически упражнения, защото ние храним малко на тялото и то може да припадне.

• За закуска Ще вземем две филийки естествен ананас и половин препечен хляб от пълнозърнест пшеница.
• Половин сутрин Ще пием домашен сок от ананас. Ще варим ананасовата кора за около 20 минути, оставяме я да си почине и по-късно ще я прецедим, за да избегнем препъване и охлаждане.
• За храната: 200гр пилешки гърди, подправени с подправки по вкус на потребителя и за десерт 2 или 3 филийки естествен ананас.
• По време на лека закуска ще имаме обезмаслено ананасово кисело мляко.
• За вечеря, Можем да редуваме сметаната от зеленчуци - тип морков, праз, аспержи - със салата със смес от маруля, ананас и пилешки зарчета. Винаги за десерт 2 или 3 филийки ананас.

Ако случаят беше, че не сме почитатели на месото, винаги можем да заменим пилето с риба . По този начин бихме могли да направим диетата с риба тон, като ядем 200 гр филе от риба тон на обяд и за салатата вместо да я обличаме с пилешки такито, ще я направим с консерва от естествен тон.

Можем да кажем, че ананасовата диета работи. Така че ... наслаждавайте се и показвайте фигурата си!

• Антидиетичната диета - Антидиета - Любопитни диети БЕЗПЛАТНИ Диети за отслабване и отслабване
• Стратегии и ползи от яденето на мамят по време на диета за отслабване - упражнения
• Кето диетата е 60-дневен протокол за подобряване на вашето здраве
• Диетата на Аткинс работи за отслабване, но може да увеличи "лошия" холестерол - агродигитал
• Най-добрата диета за отслабване и да се чувствате добре - Сара Маринър