Осветете вкуса на вашите салати и зеленчукови ястия със следните дресинги. За да ги направите, смесете в купа с вилица, пръчки или миксер и сте готови да подправите!

вкус

Копър превръзка

  • 3 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 1 супена лъжица тамари
  • 2 супени лъжици балсамов оцет
  • 1 чаена лъжичка копър
  • 1 скилидка чесън, смачкана с морска сол
  • 1 супена лъжица тахан

Обличане на Умебоши

  • 1 чаена лъжичка паста umeboshi
  • 2 супени лъжици мед или сироп от агаве
  • 2 супени лъжици вода
  • 3 супени лъжици зехтин екстра върджин

Горчичен дресинг за зеленчуци

  • 3 супени лъжици естествена горчица
  • 3 супени лъжици вода

Дресинг за горчична салата
  • 1 супена лъжица дижонска горчица
  • 2 супени лъжици балсамов оцет
  • 4 супени лъжици зехтин

Билков и лимонов дресинг

  • 4 супени лъжици зехтин
  • 4 супени лъжици наситнен магданоз
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 3 супени лъжици прясна мента
  • 1 скилидка чесън, смачкана в хаванче със сол от морска сол
  • Черен пипер на вкус

Обличане с вар

  • Сокът от лайм
  • 3 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 1 супена лъжица балсамов оцет
  • 1 супена лъжица Tamari или добавете малко морска сол

Смеете да експериментирате с алхимията на различни вкусове, текстури и аромати! !

Обогатете своите творения, обогатете живота си!

Благодаря, че ме прочетохте,

Mentxu da Vinci

  • Треньор за отслабване иЛечение на хранителни разстройства, които причиняват наднормено тегло
  • Онлайн курс заОтслабвайте навици за промяна на теглото

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.