КОМЕНТАРІ
Поздрави от Картахена
Нямам лентата. Мога ли да сложа пясък в бутилка с малко вода, за да стане по-тежък? И повдигнете и спуснете рамената на гнездото?
Много готин клас
ОБИЧАМ ГО МНОГО ПРОДУКТИВНО, ЛЕСНО И РАБОТАТА СЕ ЧУВСТВА БЛАГОДАРЯ ОТ ВЕНЕЦУЕЛА
Здравей Су. Обичам вашите видеоклипове. Както се нарича темата на първото видео. Благодаря
Отлично упражнение благодаря ти Linda, че сподели тези видеоклипове 🙏
Ние обичаме вашите класни стаи ... в Бразилия
Здравей Сузи. Отлично упражнение. Обичам го от това, което виждам, че работите на всички рамене, ръце и подмишници. За по-добър резултат колко пъти седмично или на ден трябва да правите съвети? Благодаря ви поздрави от Аржентина ☺️☺️☺️😇😇😇
Да, моля, рутините на цялото тяло с жартиери
Здравей я. Аз съм нов подкристор и обичам всичките ви видеоклипове, всъщност вече започнах да го правя преди няколко дни. но имам въпрос. Ръцете ми са малко дебели и се опитвам да отслабна, тези упражнения са ефективни за това. или препоръчвате само кардио. Надявам се да ми отговорите, благодаря
yepa, благодаря за рутината, чувствам, че малко съм поглезил раменете си: D
Обичам вашите съчетания, благодаря за съдържанието ви. От друга страна, бихте ли ми дали името на песента, която чувате в първото упражнение?
Благодаря ви много, харесах го отлично. Ще се видим скоро
Може да се направи без ластик?
Хареса ми, че тепърва започвам с групи
Wowwww Разбрах, че трябва да укрепя повече раменете и ръцете си. харесах го много
Страхотно, трудно ми е с групата, но това е най-малкото, благодаря
Здравейте! Вместо ластици могат да се използват тежести?
Ако нямам жартиери, мога да използвам тежести?
Благодаря Сусана, ти си чудесен пример за жена! Благодаря за споделянето на вашите видеоклипове, точно днес, когато се замислих за тонизиране на ръцете, намерих отговора. На 59 години съм, от два месеца правя две ваши кардио тренировки, без да скачам, доволен съм. Върнах се да нося дрехи, които не паснаха. Безкрайно благодаря, прекрасна си
Отлична рутина. Моля, повече процедури с ленти благодаря "
Отлична рутина. Обичах нов начин за упражняване на ръце. Винаги иновации. Благодаря ти Сусана
Благодаря за идеите за ластик! Поздрави от Доминиканската република 🇩🇴
Явно лесно, но нищо от това, страхотно
Здравейте от Колумбия, обичам да мога да спортувам с вас. Благодаря ти
Практикувах го много добре, бих искал рутина за укрепване на долната част на ръката, която се движи като закачалка, мисля, че я наричат кралица, защото тя се движи, когато човек поздрави публиката. Благословии
Благодаря ви, харесвам вашите съчетания.
Бих искал да направите рутина за долната част на дупето. Благодаря 🤗
Ще пропусна разтягане в края Благодаря, хареса ми много
Страхотен! Раменете ми горят
Изглежда, че не работи, но наистина се зарадвах.
Здравей Сюзън, тези упражнения могат да се правят с гири?
Какви марки са вашите групи? 🔥🔥
Кой вече е работил за вас? 😁😁 Откакто имах дъщеря си, оставам с големи рамене ☹
рутина за chamorro имам много малко ! моля сърце. ти си уникален! Следя ви почти 4 години, оттогава ви се възхищавам и ви последвах вярно БЛАГОДАРЯ, ЧЕ МИ ПОМОГНЕТЕ Бог да ви благослови
Здравей Сюзън. Ако нямам жартиера, мога да използвам кърпа, ще бъде същото. ако можехте да ми отговорите.благодаря.
Ciao Susana🙋♀️Mi sono iscitta дава малко на tuo canale, фантастичното trovo и faccio tutti i giorni gli esercizi, поне facciamo ginnastica e non pensiamo al CORONA VIRUS. SALUTI DALL "ИТАЛИЯ 🌈🙏
@Susana Yábar GRAZIE🙏❤ANDRÀ TUTTO BENE🌈
Добре дошли в нашия канал. Огромна целувка за Италия 😘😘😘 Изпращам ви много насърчение 💜
Лилибет Кларк Искам да отслабна, но имам проблем с щитовидната жлеза.Внезапно това ме изтънява и внезапно напълнявам и това ме разболява
Здравейте Сусана, бихте ли ми казали коя лига или група е тази, която сте използвали за тази рутина, лека, междинна или най-дебелата
Извинете, къде мога да намеря вашите календари?
Ами ако нямам ластик?:(
Отлична рутина. поздрави от красивия Мексико Сити. Благодаря много.
Здравей Сюзън. Наскоро се присъединих към вас. Обичам всички тоалети, които носите. Къде мога да ги купя? Благодаря за всеки ваш видеоклип. Те са фантастични
И аз също правя корем и талия за 8 минути.
Бил съм 3 дни. Благодаря Сусана. Вкусно е.
Здравей suu, обичам, че можеш да правиш видеоклипове, упражняващи се с децата си, би било чудесно много благодаря
Какви добри упражнения!
Благодат милост Твоята обичам те идола.
упражнения за жени на 50 години с ограничения в коленете например или други стави
Сузана ще имаш ли някаква рутина със стъпка? Нещо не много сложно! На 45 години съм и никога не съм използвал такъв
Приятел, моля упражнения за подобряване на стойката на гърба бихте ли ни помогнали благодарим
Много поздрави приятелю от Еквадор страхотни упражнения обичам.
Здравей Сусана, красива помощ. Предмишниците ми са много отпуснати, сгъвам ръце на 90 градуса и те висят много. те са много отпуснати. Помогнете ми 😭
Наистина харесвам това упражнение, но музиката, която го придружава, е много уморителна. Благодаря и извинете
Здравейте, исках да знам как да започна, имам само корем и не знам как да започна да тренирам, тъй като никога не съм имал приятел, препоръчал канала ви, надявам се да ми помогнете
Можете да отслабнете след 30 години
Здравей Сусана, как си? Исках да ви попитам дали бихте могли да направите видео, обясняващо Hip-dips (мисля, че е написано така), то е за хора, които имат много бедра и да кажем, че зоната не е изцяло оформена, а тялото ми е точно като че. Исках да знам защо ги имам такива и какви упражнения мога да правя, за да не са толкова забележими, но за да постигнат красива фигура💕 Изпращам ви огромна целувка от Аржентина 🇦🇷🙌 Все още продължавам да тренирам благодарение на вашите видеоклипове💪😚
Аз обичах! Искам да настроя оръжия и музло!
Много оригинална Сузана! Оценява се за хора, които нямат тежести, освен това се чувства много. Благодаря!
Обичам спорта, искам да спусна малко ръцете и гърба си, какво предлагате? Обичам вашите видеоклипове 😁. поздрави от КОЛУМБИЯ 💪
Здравейте добър ден, исках да знам дали използвате периодично гладуване. Благодаря
Сузана, ако тренирам в етапа на развитие, промените в тялото ми в развитието ще дойдат същите?
Благодаря Сусана, добра рутина. Упражненията с ленти са малко трудни. можете да направите двойна брадичка. Не сте го правили отдавна и тези дни на задържане упражненията за лице също са полезни. 👋⚘😘❤🇪🇸😉
Харесва ми тази рутинна Сузана, какво упражнение може да се направи за ръцете, когато са много отпуснати.
Искам тънки ръце, имам мазнини и ги искам кльощави, каква рутина е най-добрата? Виждал съм много от вашите и има няколко, които ще бъдат най-добрите?
Вашите съчетания са много добри
Grazie molto brava complimenti ragazzi
Здравейте всички, започвам да спортувам с тези съчетания, в моя канал в плейлиста имам две съчетания с упражненията на susana, които ми помагат, тъй като имам две ги правя един ден един и друг ден друг и така нататък всички дни, така че моите рутини да не стават твърде повтарящи се. Можете да ги изпробвате, ако работят по същия начин като мен.
Ако нямам група, която мога да използвам ?
Здравейте! Току-що намерих канала ви и много ми хареса, на 51 години съм, с наднормено тегло и едно ранено коляно. Цената на офертата, която сте имали само за априлския календар или през останалата част от годината. Благодаря предварително.
Здравей Сусана, каква рутина. Бих искал някои упражнения за укрепване на кръста. Благодаря ви много 😊
Здравей Сусана, аз съм много, много слаб, бих искал да качиш рутини, които ми помагат да наддавам на тегло.
Обичам те. Просто имах нужда от тази рутина ❤😍
Здравейте Бих искал упражнение за обърнати триъгълни тела.
Когато сте бедни и не можете да платите календара; (Не знам откъде да започна SusanaYabar
Сузана Нямам онази ластична лента, не мога да го направя
Много добри благословии
Добър ден е. упражненията са супер добри. Над 50 съм, ръцете ми губят тон. Какво ми препоръчвате? Благодаря си.
Здравей, скъпа, обожавам канала ти, бих искал да направиш видео за коремни танци. За оформяне на талията чрез fis🤗
Здравей Сузи, благодаря ти много за тази рутина, тя е много добра и бих искал, ако е възможно да се направи рутина за онази част от задната част на ръцете, която е като бухалка
Много добри упражнения благодаря
Каква супер богата рутина. Твоят ♥ ️ утре ще го добавя към предизвикателствата си, благодаря ти много добре да ги управляваш, за да продължиш да ни носиш красиви съчетания, ако искам точно сега, когато си в къщата, ще направиш предизвикателство за ролките на подмишниците виждате, че те не вървят толкова лесно, ето защо десетдневно предизвикателство би било добре и това е нещо, което можете да направите от къщата - това между другото, мястото във вашата къща, където правите рутините е красиво, изглежда много успокояващо 👌👌👌👌👌👌😊😊😊😊😊😊😊 Хареса ми и вашето облекло 😍 спорт 👌👌👌👌👌👌👌
Сусана, добър ден, как си, правя календара си този месец, за да отслабна, не го купих, но все още го правя. Имам въпрос. Бих искал да го качиш 10-те дни с пълния видеоклип благодаря благословии.
колко си секси мммм
Ами Обожавам видеоклиповете на @ susanayabar, те са много ефективни. Правя го от една година. Ръцете му бяха добре подплатени и с целулит.
SS D. H. Здравейте. Правя го повече от година и го правя сутрин и вечер преди да се къпя.
Изабел Диас. Какви процедури на ръцете и гърба са работили за вас и колко често ги правите?
Нямам гуми. почти няма видеоклипове, които дават алтернативи за хора, за които нямаме материал 😔
Здравейте, след колко време започвам да виждам резултати? Карантината приключва на 26.04 и искам да знам дали пристигам.
Радвам се от вашите упражнения и виждам, че те са ми дали резултати.
Благодаря ви за вашите упражнения. Правя няколко ваши съчетания. Надявам се да постигна резултати. 😘😘😘
Благодаря за всички процедури, които качвате, аз ги правя от февруари и видях добри резултати.
Здравей, Сузанита, красива, всичките ти видеоклипове ми харесват, благодаря ти, имам нужда, ръцете ми са малко слаби, моля, грижи се за себе си
Здравей Сузана, как си? Пиша ти от Перу, обичам твоите съчетания, последвах те наскоро, но няма да спра да те следвам, особено за мен, твоите упражнения и твоите съчетания са най-доброто от това карантината ме доведе, следя ви в YouTube и с упоритостта се надявам да видя резултатите си., грижете се за себе си кралица, останете царствени както винаги.
Здравей Сусана, много добри упражнения като всички, които качваш. Въпреки че нямам ластик, ги виждам Bamos alla 😚
Обичам вашите видеоклипове, бихте ли могли да правите повече упражнения с жартиери и кореми? Целувки