Анджелина Джоли поддържа строга диета, която включва здравословна сьомга, риба, зеленчуци, ядки и протеини.
Той обикновено закусва шепа зърнени храни с чаена лъжичка кокосово масло.
За обяд първо изпийте зелен чай с шепа ядки, малко бадеми или протеинов шейк.
Диетата на актрисата се състои основно от ядене на риба, зеленчуци и плодове на пара.
За вечеря той предпочита сьомга, зеленчуци, соево мляко и много вода, опитва се да не пуши твърде много цигари, избягва кафето и сладките .
Въпреки че дни наред яжте малко червено месо с червено вино, но след това се върнете към чая.
Известната актриса не се задоволява само с диета .
Управлявайте последователно упражнение.
Анджелина включва; Кикбокс, кану, йога и катерене
Комбинирайте аеробната си рутина за изгаряне на телесни мазнини с упражнения за съпротива. И поради натоварения си график, той комбинира упражнения за съпротива и изпълнява множество упражнения в комбинация, за да увеличи резултатите от тренировките за най-малко време. Съставните упражнения, които обикновено правите, включват:
- Мъжки стъпки и преса
- Повдигане на крака и бицепсови къдрици
- Клякания и натискане на издърпвания
Така че, ако искате тяло като нейното, това е програмата, която да следвате, за да можете да постигнете същите резултати.
- Как мога да променя режима си на хранене и упражнения, за да изглеждам като Daniel Craig Answers Here
- Диети на знаменитости диетата на Анджелина Джоли
- Диета и упражнения са ключови за предотвратяване на безшумни микроинфаркти
- При подходяща диета и упражнения затлъстяването вече не е риск
- Диета и упражнения за хора над 50 години - здраве и благополучие