Когато една жена е бременна, за нея е обичайно да наддава, килограми, които понякога ще бъде трудно да отслабнете или поне така мислят мнозинството. И всичко зависи от това как сте провели бременността си и какъв тип диета сте имали през това време.

victoria

Същото се случва и с появата на стрии, които са тясно свързани с диетата, която спазвате през този етап, защото ако наддадете много, ще кожата ще се простират повече.

Вие не ми вярвате? Чудесен пример за това са „ангелите“ на Victoria's Secret, които са майки и които са се върнали на работа след кратко време след бременността си. Но как го правят? За да разберат, те споделят своите тайни с вас.

1.- Адриана Лима

Майката на две момичета казва, че правенето на интензивни тренировки и добрата работа на мускулите, след като тялото се възстанови добре от раждането, ще ви помогне да възвърнете фигурата си.

2.- Бехати Принсло

Тя има две момичета, които са заедно само за кратко. Възстановяването му е лесно и казва, че е така, защото преди, по време и след бременност сте склонни да ядете много плодове, зеленчуци и постни протеини. Най-добрият му съвет: ако излизате, вземете шепа бадеми със себе си.

3. - Лили Олдридж

Известният ангел може да се похвали, че няма стрии. Неговата препоръка да постигнете същото е да ексфолирате тялото си, когато се къпете и овлажнявате кожата си с кокосово масло или жожоба, за да ги избегнете.

4. - Кандис Суонпол

Моделът, който отново е бременна, казва, че упражненията по йога и пилатес са идеални, за да трябва да имате силен и подчертан корем, в допълнение към работата си.

Допълнителен съвет

За всички "ангели" на El Secreto de Victoria, Кърменето е един от най-добрите съвети, не само защото помага да се премахнат тези излишни килограми (ще се борите с около 500 калории, което е еквивалентно на посещаването на спининг клас), а защото ще ви накара да се чувствате добре.