1. Енергизиращ шейк
Пригответе смути, като смесите в купа половин чаша ябълков сок и половин чаша сок от моркови. Добавете 1 чаена лъжичка цветен прашец (богат на минерали, особено литий), друг от пшеничен зародиш и друг от бирена мая (те съдържат витамин В и октаконазол, които придават сила и сила). Разбъркайте и подсладете с ечемичена меласа, бавно абсорбираща пълна захар, за да запазите настроението си.
2. Оризови палачинки
1. Храна от сушата
2. Храна за емоционалния мозък
1. Литий
Литийът в малки количества е естествен релаксант за нервната система, помага за стабилизиране на предаването на серотонин в мозъка, подобряване на тревожността, депресията и раздразнителността. Намира се естествено в млечни продукти, яйца, риба, пълнозърнести храни, зеленчуци като цвекло, зеле, домати, гъби.
3. Дамаскинова роза
- Храни за борба с следродилната депресия и повдигане на настроението
- 10 храни, които ще ви помогнат да имате здрава къдрава коса - Lifestyle
- Тревога! Храни, които ви лишават от сън и други, които ще ви помогнат да спите по-добре; Безплатна преса
- 7 звездни храни, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре след раждането
- 7 диуретични храни, които ще ви помогнат да отслабнете и да елиминирате течностите