Всички ние сме се чувствали немотивирани от време на време, без ентусиазъм и без да искаме да направим нещо.

преодолея

Ситуация е, че ако е временна, не е притеснително. Говорим за апатия, когато това обстоятелство стане привично и човекът, който го страда, не изпитва интерес към различните аспекти на живота, безразличен е към всичко, без да иска да взаимодейства или да извършва каквато и да е дейност.

Човекът се чувства емоционално несвързан, има проблеми с концентрацията и мисленето и има общо обезсърчение, което води до безнадеждност. В екстремни случаи бездействие и трудности при вземане на решения.

Апатията може да се превърне в много парализираща ситуация, която ни засяга както на когнитивно ниво, което затруднява вниманието ни, така и на афективно и емоционално ниво, потапяйки ни в летаргия, в която изглежда, че нищо, което се случва, наистина няма значение за нас.

Затова е важно да знаем какво го причинява, за да го разрешим възможно най-скоро.

Апатията може да произхожда от различни причини. Някои от тях може да са от физически произход, като тези, причинени от проблеми с щитовидната жлеза, от някои инфекции, от мозъчни наранявания, причинени от травматични инциденти или такива, които показват възможна поява на деменция, наред с други. Всички те трябва да бъдат оценени от лекар специалист, който поставя диагнозата и предписва лечението, което следва.

Ето защо ще се съсредоточим върху апатията, която води началото си от психологически и екологични фактори. Сред първите можем да споменем биполярно разстройство и депресия, които също изискват специфично лечение от съответния специалист.

В много случаи апатията може да бъде последица от ситуации на голям стрес, в които сме претоварени и подложени на голям натиск. Също така неблагоприятни или травматични ситуации като загуба на работа, смърт на близък човек, страдащ от мобинг, ... могат да генерират състояние на силна тревожност, което ни кара да се чувстваме безнадеждни и да нямаме илюзия и жизненост. В тези ситуации на екстремни страдания човек може да почувства, че нищо няма смисъл и че не може да направи нищо, за да подобри ситуацията. Тогава той изпада в един вид летаргия и бездействие, прекъсвайки емоционално и афективно. По някакъв начин апатията и фактът, че не чувствате нищо, се превръща в начин да се предпазите от екстремното страдание, което изпитвате.

По същия начин апатията може да се корени в системата от вярвания на човека. Те са песимистични хора, които не се доверяват на себе си, които не се ценят достатъчно и които мислят, че не контролират живота си. Неговата мисъл е: защо ще предприема действия, ако не успея? Вече са се отказали, преди да опитат. В тези случаи трябва да търсим произхода на тези вярвания в съобщенията, получени в детството или в историята на неуспехите, които водят човека до обезсърчение.

Тази емоционална разединеност и тази апатия я потапят в низходяща спирала, защото колкото по-апатичен е човекът, толкова повече потъва. Ето защо е важно апатията да бъде спряна още при първите симптоми и човекът да поиска помощ от семейството и приятелите си и при необходимост от професионалист.

Симптоми на апатия

Като цяло апатията се проявява като обща липса на интерес към различните области на живота и плоска афективност, неспособност да изпитва емоции, както приятни, така и болезнени. Човекът е немотивиран, със сериозни затруднения при поставянето на целите и постигането им и умората възниква както физически, така и психически.

На поведенческо ниво

Човекът няма да проявява интерес към дейностите, които преди това е извършвал по нормален начин, всичко ще се превърне в планина за него и той ще се опита да ги намали до максимум, ограничавайки се до излизане и разсейвам се с дейности като гледане на телевизия или сърфиране в интернет. Неговата унилост е такава, че той ще избягва всичко, което включва усилия, защото не му се иска да опитва.

Всичко това ще има отражение върху тяхното представяне, било то академично или професионално, и може да има сериозни последици като проблеми в работата и дори уволнение.

По същия начин това бездействие може да има последици в техните междуличностни отношения, тъй като лицето спира да изпълнява своите задължения и ангажименти.

На емоционално ниво

Както вече обсъдихме, има неспособност да изпитвате емоцииs, което се изразява в липса на страст, безразличие и дори нечувствителност към проблемите или чувствата на хората около него. Това плоско емоционално състояние и незаинтересованост от всичко около вас също могат да причинят проблеми в междуличностните отношения.

На когнитивно ниво

Апатичният човек има страхотно песимизъм и поражение защото вярва, че не си струва да се опитва, защото няма да може да промени живота, който има.

Съвети за преодоляването му

Както обсъждахме, ще се съсредоточим върху апатията, която води началото си психологически и екологични фактори като стрес или безпокойство и в системата от вярвания. Апатията с физически или органични причини трябва да се лекува от специалисти лекари.

И накрая, ако въпреки прилагането на тези съвети на практика, апатията продължава, е време да потърсим професионална помощ, за да си възвърнем илюзията и волята за живот.