Днес ви предлагам рецепта, вдъхновена от моята книга с рецепти за здравословни десерти. Все още го нямате?

Можете да получите своя тук:

здравословни

Ябълков пудинг - НУЛА ЗАХАР | Форма с вместимост 1/2 литра.

👉 2 супени лъжици кокосово масло или друго масло по ваш избор

30130 г ябълково пюре

👉 1 ч. Л. Оцет + 1 ч. Л. Ванилия

120 г оризово брашно + 60 г смлени бадеми или: брашно от други сушени плодове, пример: фъстъци.

1/2 сода за хляб + 1 ч. Л. Смляна канела

👉 Украсете с нарязани орехи - силно препоръчително, но по желание-.

He 🍫 Предварително загрята фурна - 180ºC за 40-45 минути или докато тестът за клечка за зъби излезе чист. * Съхранявайте в хладилник до 8 дни. Можете също да го замразите до един месец, за да го използвате, когато имате нужда.

💜Следвайте ме на INSTAGRAM @PostresSaludables https://www.instagram.com/postressalu ... и споделете вашите рецепти или напредък в предизвикателството с # 21DíasCeroAzúcar

БЛАГОДАРЯ ВИ, ЧЕ СЕ ПРИСЪЕДИНЯХТЕ КЪМ МЕН!

Сладки целувки, много сладки ... защото тук НЕ СМЕ НА ДИЕТА и ще се видим следващия път,