Легионът има проблем. Нарича се наднормено тегло. Този орган, ударната сила на испанската пехота, ще бъде подложен през следващите месеци на изчерпателен план, който има за цел значително да намали големия брой членове с тегло над препоръчаното. Смята се, че голяма част от нейните над 3000 войници страдат от тази липса на физическа форма и, за да коригира такава дисфункция, армията е подготвила много труден план, който включва всичко, от много ограничаваща диета, до конкретни планове за упражнения чрез санкции за тези, които не успяват да отслабнат: отсъствие от паради, забрана за украса и дори експулсиране от тялото, ако след една година теглото не е загубено.

поставя

Страната този четвъртък представи вътрешен документ, в който бригадата "Легион", подробно описва стъпките, които ще бъдат следвани през следващите месеци.

Планът ще започне с медицинския преглед на всички членове на легиона. Тези, които по индекс на телесна маса са на прага на наднорменото тегло, т.е. които имат индекс по-голям от 27, трябва да започнат с втората част на тази програма.

Как Подчиняване на конкретни планове за упражнения, които им позволяват да свалят между половин килограм и един килограм седмично. Ще бъде установена и ограничителна диета, състояща се от:

Закуска: Ще закусва два пъти. Когато ставате, ядете кисело мляко и парче плод. След това, в средата на сутринта, ще се яде тост, парче плод и запарка и/или кафе.

Храна: Той ще се състои от салата, чиния, десерт (плодове или кисело мляко) и пръчка за хляб.

Закуска: Настойка или мляко или Actimel плюс плодове или пръчка за хляб.

Вечеря: Варени зеленчуци или салата и нещо на скара.

По този начин също така ще бъде забранено да вечеряте по време на гледане на телевизия, ще бъде определено минимално време от 20 минути за всяко хранене и ежедневната консумация на алкохол ще бъде забранена. Може да се приема само епизодично.

Наказания за наднормено тегло

В допълнение към предприемането на тези мерки, армията предвижда, че онези членове, които не се съобразяват с параметрите, които се изискват от тях, могат да бъдат подложени на определени наказания, като например забрана за участие във военни паради или в социални събития като Страстната седмица или псуване на знаме.

В най-екстремните случаи наградите също могат да бъдат изтеглени, участието им в програми в чужбина може да бъде наложено с вето и дори да бъдат уволнени, ако след една година не отслабнат и следователно не могат да подобрят физическото си състояние.

Твърде много непрекъснато бягане

Освен това документът, който разкрива Страната подчертава, че в Легиона липсват специфични опитни физически треньори и диетолози, нещо, което причинява например непрекъснатото бягане като форма на физическа подготовка, което причинява скука, скука и пречи на състоянието да се подобри на легионерите.