Арония свойства

Какво е Арония?

Това е растение, произхождащо от Източна Северна Америка и Европа, от което цъфтят малки, кръгли плодове, тъмно лилави на цвят и със стягащ вкус.

арония

Хранителна информация

Това е плод, богат на антиоксиданти и много нискокалоричен. Той осигурява много минерали и витамини, сред които подчертаваме витамин С, Е, В2, В6 и фолиева киселина. Освен това има антиоцианини, танини и флавоноиди.

Невероятно е как един малък плод като Арония може да има толкова много свойства и ползи за нашето здраве.

Арония свойства

Това са някои от свойствата на Aronia, че консумацията му е толкова препоръчителна, за да се грижим за нашето здраве:

Предпазни мерки

Въпреки че все още няма достатъчно проучвания, за да се гарантират определени противопоказания със сигурност, се казва, че бременните хора и хората с автоимунни заболявания трябва да правят без да приемат висока доза Aronia, тъй като в последния случай това може да има отрицателно въздействие върху такива заболявания.

Форми на консумация на Aronia

Пазарът ни позволява да се наслаждаваме на свойствата на Aronia, като ни предлага безкрайни формати. В момента можем да го намерим под формата на пресни плодове (в страните на произход), зърнени закуски, конфитюри, сиропи, вина и спиртни напитки, сокове, барове, кисело мляко, сладолед, чай, капсули и др.

Можем да видим, че ако трябва да добавим антиоксиданти към нашата диета, няма оправдание да не ги въвеждаме, тъй като съоръженията са безкрайни.

Всички продукти, споменати по-горе, можем лесно да ги намерим в диетични, биологични и онлайн магазини.

Предлагането на добра дневна доза антиоксиданти на нашето тяло ще ни даде много ползи, искате ли да го проверите?