Технологичен блок/Интервю с Хуан Салеси

15K Open Sports Stage Arena 2015

Следващата събота, 23 май, от 16:00 ч. В Артефизически на Канал 8, не пропускайте всички изображения, с които правим Дрон MDQ от 15K Open Sports Stage Arena 2015.

grupo

Мото GP/Велотуризъм

Хокей в университет/медицински блок

Рейд на Андите: Първи ден!

ДЕН 1, общи дамски отбори:
1) Simbrón-Las Dulzuras отнема 2 (2h16m06s).
2) Редът на чистата кръв Garmin (2h19m13s).
3) Тичането Помага да тичаш да живееш (2h24m39s).

Ден 1, генерал господа:
1) Хорхе Гарсия. (1h39m15s).
2) Дамян Каризо (1h40m24s).
3) Пабло Урета (1h42m43s).

ДЕН 1, общо смесени отбори:
1) Simbrones Mix (2h11m07s).
2) Бягането помага да се живее за бягане (2h11m28s).
3) Работеща помощ La Cabrita y el Gaucho (2h14m11s).

ДЕН 1, общи господа отбори:
1) Екипът на Barbeito’s (1h48m51s).
2) Дебелите и слаби (1h58m41s).
3) NRCB Kuntor (1h59m33s)

Световен рекорд с 41 години.

41-годишният кениец грабна мексиканеца Андрес Еспиноса световния рекорд за маратон над 40-годишна възраст, като спечели в Милано с време 2:08:44.

Новият ветерански рекорд подобрява с две секунди рекорда, който Еспиноза получи в маратона на Берлин през 2003г.

Мунгара покри първата половина на състезанието за 1h 04:11. Двамата зайци, кенийците Емануел Кичвен Y. Асбел кипсанг, Те са работили до км 30 (1ч 31:22) и оттам фронтовата група е намалена, докато през 41 г. Мунгара остава сам.

Киприан котут, брат на Мартин Лел, трикратен победител в маратон Лондон, дойде втори на финалната линия с 2h 08:55 при дебюта си и Филимон Баару завърши кенийския триплет с 2h 09:08.

В женската категория имаше и кенийска победа: Люси Карими спечели с време 2h 27:35 в състезание, което видя нов двубой между кенийци и етиопци.

На второ място се класира етиопецът Геда Айелу Лема с 2ч 29:49, а третият за 27-годишния италианец Фатна марауи, който подобри личния си рекорд за повече от три минути с 2h 33:16.

Интервюта: Медицински блок/Препоръчани спортисти.

Движете се или яжте по-добре?

Тридесет минути умерени упражнения, пет пъти седмично, са толкова ефективни, колкото много лекарства с рецепта за профилактика и лечение на хронични заболявания, но "физическата активност не насърчава загубата на тегло", според авторите на скорошна статия в британския Вестник по спортна медицина '.

Водещият автор на статията, базираният в Лондон кардиолог Aseem Malhotra, е откровен критик на преработените храни, особено на богатите на захар. Малхотра твърди, че диетата с високо съдържание на въглехидрати и захар, а не липсата на упражнения, е основната причина за наднорменото тегло.

„Ще разрушим мита за физическо бездействие и затлъстяване. Не можете да бягате по-бързо, отколкото на лоша диета “, пишат Малхотра и съавторите му.

Редакцията цитира доклад на The Lancet, който заключава, че „сега лошата диета причинява повече заболявания, отколкото физическо бездействие, алкохол и тютюнопушене, взети заедно.“ Болестите, свързани с излишната консумация на захар, включват „затлъстяване ... хипертония, дислипидемия (висок холестерол) безалкохолна мастна чернодробна болест и сърдечно-съдови заболявания ".

Проучванията за отслабване показват, че диетата е по-важна от упражненията за отслабване. "Като общо правило, загубата на тегло обикновено е 75% от диетата и 25% от упражненията", каза д-р Shawn M. Talbott от Университета в Юта пред Huffington Post.

Talbott цитира анализ на 700 проучвания за отслабване, които показват, че диетата без упражнения е около четири пъти по-ефективна от упражненията без диета за отслабване.

Други медицински експерти предупреждават да не се омаловажават упражненията. „Би било глупаво да се намали значението на физическата активност“, каза д-р Марк Баркър от Националната здравна служба на Обединеното кралство пред Би Би Си.

Упражненията имат ползи за здравето освен загуба на тегло, включително предотвратяване на хронични заболявания и подобряване на настроението, според Катрин Колинс от Британската диетична асоциация.

Друга полза от упражненията е, че помага на хората, отслабнали, да поддържат загубата си. Националният регистър за управление на теглото, който проследява хора в САЩ, които са загубили най-малко 30 килограма и са го държали за една година или повече, казва, че 90 процента от губещите са благодарение на обучението.

„Диетата е фактор номер едно, който може да ви накара да отслабнете“, казва пред Fox News д-р Марк Кели от „Американския съвет за упражнения“. „Но упражнението ... позволява да се поддържа по-ниското тегло“.

Световно първенство по мотоциклети.

Братята Маркес, Алекс и Марк са на път за Херес, където Гран при на Испания от тази следваща неделя.

Първоначално тяхното участие се съмняваше, но сега те уверяват, че оттогава не би трябвало да има проблеми фрактура на малкия пръст на лявата ръка, претърпявайки спешна операция, позволява скоро да започне рехабилитация, но според д-р Ксавие Мир „ще й бъде трудно да бъде на сто процента, доволни сме от операцията, сега ще трябва да направим много добре направено и ще се опитаме да го направим, въпреки че ако в крайна сметка не може да бъде, няма да бъде ".

Поне изглежда, че той ще присъства, макар и намален точно в момента, в който е неговият дуел с Валентино роси е по-горещ и трябва да възстанови точки от италианеца, който води с 30 в класирането след инцидента с Гран при на Аржентина.

Макар и не без рискове. През миналия сезон Марк пристигна на първото състезание в Катар точно след фрактура на фибула три седмици преди началото на шампионата, практикувайки също тази дисциплина.

„На мотоциклетите винаги стъпваме на червената линия, Марк направи фрактура с няколко фрагмента и го оперирахме, за да предотвратим увеличаване на възпалението на проблема със затварянето на белега и Закрепили сме специална плоча, така че фрагментите да се съберат и рехабилитацията да започне сега", Казва д-р Мир след регистрация на пилота.

„Свикнали сме да правим неща, които изглеждат невъзможни за много хора.Което е предимство, тъй като съединителят практически не се използва, така че това дава по-голям шанс най-накрая да бъдем там. Понякога се съмняваме дали ездачът трябва да бяга с контузия или не, но тези момчета имат много важна способност да страдат и да се подобряват ".

Надяваме се да видим още един дуел в Испания, както беше в Горещи извори на Рио де Хондо в Аржентинската република.