диетолог

The артишок Те са едни от любимите ни зеленчуци и в момента имаме късмета да ги имаме през сезона. Рецептите могат да бъдат безкрайни, но днес ви предлагаме a артишак карпачо това не оставя никой безразличен.

Освен че сме проста рецепта, с малко съставки и вкусни, ние имаме и артишок свойства които са много интересни за хората, които искат да се грижат за себе си.

Припомнянето на артишока ни помага да:

  • подобряваме нашето сърдечно-съдово здраве
  • увеличаване на елиминирането на течности
  • по-добре отидете до тоалетната
  • имат защитни ефекти срещу оксидативен стрес.

Сега, нека да отидем за тази вкусна рецепта. Свали си престилката и ще се захващаме за работа.

Напомняме ви, че този път ще консумираме артишок суров, така че нито един от витамините им няма да се разгради, така че имаме двойно предимство.

Съдържание

Рецепта за карпачо от артишок

Съставки за карпачото

  • 2 артишок
  • Магданоз
  • Екстра върджин зехтин
  • Пипер
  • Едра сол
  • Лимон

Подготовка

Първо обелваме артишока, като премахваме най-твърдите външни листа и външната част на стъблото и ги потапяме в купа с вода и стръкове магданоз.

Когато изчистим всички артишоци, ще ги нарежем с помощта на мандолина, за да получим много тънки филийки.

Накрая ще сложим филийките артишок в чиния заедно с лимоново хорлито и ще го облечем със зехтин, едра сол и черен пипер и разбира се малко настърган пармезан.

Отлично ястие, което можете да имате като предястие или отстрани.

Със сигурност знам, че ще ви хареса

Напомняме ви, че ако искате да ви помогнем да подобрите диетата си, ще се радваме да ви помогнем. Можете да ни се обадите на 96 3201363.

Попитайте ни за съвет

Ако искате да си уговорите среща или да ни зададете някакви въпроси, не се колебайте да ни пишете

Вече и онлайн

Диетолог във Валенсия

Nutt, Вашият хранителен център във Валенсия

Може да ви хареса също

ТОФУ НАЧОС С ГУКАМОЛОВА ЯДКА

Бързо сьомга поке

СЕПИЯ БУРГЕР

Без коментари

Оставете отговор Отказ отговор

Контакт

Започване на курса за здравословно готвене

5 вечери за отслабване през лятото

Календар на семинара

Подарете готварска работилница

Потърсете

ABC благополучие

Слушайте живота - 97,7 FM

Бюлетин

Класна стая за хранене

Категории

963201363 Av. Peris y Valero 173 - 4 Валенсия

Работно време

От понеделник до петък от 10:00 до 20:00

Събота от 10:00 до 20:00 (само семинари)