сироп

За да знаете идеалното средство за отслабване на излишните килограми, трябва да вземете предвид артишокът, зеленчук, който освен, че е вкусен, осигурява много ползи за тялото ви, като витамини, минерали и антиоксиданти.

Голямата популярност, която артишокът е имал в здравето на човешкото тяло, го е превърнала в един от най-здравословните зеленчуци, които могат да се консумират, тъй като от Средновековието ползите от него вече циркулират сред хората.

Артишокът е известен и с името cynara и всички негови части се използват за консумация от човека, защото осигуряват различни ползи. Артишокът е на фармацевтичния пазар от няколко години под формата на капсули, което не премахва предимствата да се яде натурално.

Ползи от артишок

  • Помага на храносмилателния процес.
  • Понижава високите нива на триглицериди в кръвта.
  • Регулира ефективно запека.
  • Може да облекчи киселини.
  • Намалява интензивността на болките и напреженията.
  • Неговите свойства да намаляват високите нива на холестерол, му позволяват да помага на артериосклерозата и проблеми с кръвното налягане.
  • Елиминира потока на жлъчката.
  • Контролира апетита, растителните му влакна предизвикват чувство на ситост.
  • Осигурява множество минерали и витамини като B2, B5, B6 и C.
  • Той е естествен диуретик.

Как се яде артишок

Артишокът има добър вкус, можете да ги приготвите на пара или да ги изпечете, ако искате да внесете нововъведения, да го изпечете на скара и да се насладите на различен вкус, когато го завършите, можете да го намажете с малко зехтин или ябълков оцет.

Когато искате да приготвите артишок, трябва да сте сигурни, че е чист и трябва да отрежете областта на стъблото и външната обвивка.

В случай, че искате да направите супа, можете да използвате стъблото, то осигурява страхотни минерали; това също е вкусно, когато се добавя към салати.

Ако предпочитате да ядете артишок сварен, поставете избраното количество в тенджера с вода и добавете сока от 2 лимона за вкус, оставете да заври и изчакайте половин час на тих огън. Тогава те ще бъдат готови да ядете.

Как да си направим чай за отслабване от артишок

Ако искате да видите по-добри резултати в диетата си, можете да опитате ефективна тайна, която се използва, за да видите бързо ползите.

С чай от артишок можете да предпазите тялото си от изкушението на безпокойството и ще елиминирате течностите през целия ден. Вижте как можете да го приготвите и да го изпиете.

Съставки за чай:

  • 20 грама суров лист артишок.
  • 1 чаша гореща вода.

Можете да приготвите този чай по прост начин, можете да поставите предварително почистените листа от артишок в тенджера с гореща вода. Оставете водата да кипи през следващите 10 минути и след това я отстранете от огъня, оставете да се отцеди и оставете да престои още 5 минути.

За да пиете успешно инфузията си, не забравяйте да пиете 3 чаши дневно, 1 чаша 30 минути преди хранене.

Препоръчваме да имате предвид следните съвети:

  • Пийте поне два литра вода дневно.
  • Плодовете за ядене, докато приемате тази настойка, са: Ананас, портокал, ябълка, киви, круша, грейпфрут, слива, диня и мандарина.
  • Вземете малък концентрат от артишок, разтворен във вода през целия ден, дори ако вкусът е силен, добавете няколко капки лимон, за да изсветлите вкуса.

Можете също така да приемате 3 пъти по-рано, без вода и по-късно, да пиете вода през целия ден.