Що се отнася до намирането на нови начини за отслабване и отслабване, имаме различни видове хранителни навици които формират добър подход за по-добро хранително поведение. Всички те, по един или друг начин, се позовават на своите собствена диета фокусиран върху бързото, ефективно отслабване, със строго хранене ...
Такъв е случаят например с тези, които са Австралийска и средиземноморска диета, два здравословни начина да отслабнем и да се отървем от излишните килограми, за които понякога толкова много жадуваме. И ако сравним Средиземноморието с австралийското, можем да намерим точки, които ще ни накарат да се насочим към един или друг вид диета. Сега, от двете,което ще ни помогне най-много? Преглеждаме ги от MERCA2.
Австралийската и средиземноморската диета, два много здравословни начина на хранене
На първо място трябва да кажем и знаем много добре, че австралийската и средиземноморската диета са много здравословни, това се вижда от хранителна страна и този, който може да насърчи други заболявания като тежка депресия.
Ето защо и когато се запознаем с тези диетични указания, ще забележим, че и двете са много безопасни за всички видове профилактика на заболяванията, както се случва със Средиземно море, че сме свикнали толкова много в нашата страна.
От този аспект може да се каже, че и двете диети са перфектни и разпознаваеми, за да дадат на тялото ни пълен и полезен статус във всичко, свързано с добра диета. Вярно е също така, че хранителната пирамида ни казва, че австралийската диета е по-благоприятна, което би означавало, че когато става въпрос за отслабване, ще видим и други разлики.
- Де Кангас представи в Талавера своето ръководство Средиземноморска диета, от теория до практика La Voz de
- Посолство за данни за средиземноморската диета
- Диета на Дюкан или диета на Аткинс, която е най-ефективна и здравословна за организма
- Диета в Испания с най-добрата средиземноморска диета
- Доминго Валиенте «Средиземноморската диета не е формула за отслабване, а за по-здравословен живот