alejandrop | МАДРИД/ЕФЕ/АЛЕХАНДРО ПАРИЛА Понеделник 06.04.2015г

Здравето е толкова широко понятие, колкото трябва да бъде отбелязването на Световния ден, 7 април. Патологии, генетика, изследвания ... десетки думи са част от една и съща концепция. EFEsalud преглежда азбуката на нашето благосъстояние, двадесет и седем букви и думи, които ни придружават, когато бягаме, ходим на лекар или се грижим за диетата си

здравето

Думи от настоящето, които може да се променят в бъдеще, ако вземем предвид още едно, двадесет и осем: превенция. Този термин обхваща здравето от първата до последната буква и ни дава в ръцете възможността през следващите години да намалим „o“ при затлъстяване или да удължим „l“ за дълголетие.

Здраве между A и F

Алцхаймер. Започването на здравословна азбука с патология може да бъде глупост. Цифрите, 600 000 пациенти от цяла Испания казват, че не е така. Тази първа дума е за тях и техните болногледачи. Година след година Алцхаймер отвлича известна памет, но изследователите не губят време и помнят, че здравословните навици намаляват честотата му с 40% .

Уелнес. Кралската академия посочва, че това е „набор от неща, необходими, за да живеем добре“, но от какво се нуждаем? Благополучието е резултат от баланса на емоциите и физическото здраве. Цел, която струва спорт, релаксация, хранене, но когато е постигната, думата придобива значение и се превръща в сензация, която нахлува в тялото и ума.

Комуникация. Понякога смисълът на диагнозата се губи в загрижеността на пациента или в речника на здравния специалист. За да не се случи това, думата рак може да се замисли като „Педро има рак“, накратко, създайте мостове, приятен климат и се разберете.

„Ако пациентът не вярва на лекаря, той не се излекува, защото не се придържа към лечението“, посочва Артуро Мерайо, съавтор на книгата „Комуникация с пациента“.

Диабет. Два теста, две нива на глюкоза над 126 mg/dl и имаме диагнозата. Сега въпросът е тип 1 или 2. Въпреки че първият е свързан с детството, а вторият - с зряла възраст, последният представлява 95% от 366 милиона пациенти в света .

Емпатия. Ние сме социални животни. Трябва не само да разберем диагноза, но и да бъдем разбрани, като я получим. Но емпатията е двупосочен път, който изисква емоционален баланс. Именно тази характеристика позволява развитието на една от десетте способности, необходими за живот, според СЗО.

Дим. Всички здравни данни показват противопоказанията за тютюнопушене, ето още едно: 50% от пушачите ще развият ХОББ. Нито тези цифри, нито самата диагноза възпират повече от една трета от потушаването на последната им цигара.

„Без тютюн ХОББ и ракът на белия дроб ще паднат с 90%“, подчертава Пилар де Лукас, президент на испанското дружество по пулмология и гръдна хирургия.

Здраве между G и L

Генетика. Като тийнейджъри им се ядосвахме, когато пораснахме се помирихме и в крайна сметка станахме техни гледачи. Ние сме отчасти нашите родители според генетиката. Наследство, което определя кои сме и някои от болестите, от които страдаме .

Д-р Герит Ян Босма разговаря с жена в медицинския център Арагон в Барселона. EFE/Тони Албир

Болници. Именно там отиваме за консултация, те лекуват настоящите ни патологии и изследват бъдещите. Болниците са здравни сгради, които имат голям престиж, водени от Health Reputation Monitor (MRS) от болницата Universitario La Paz и Clínica Universidad de Navarra в публичния и частния сектор.

Изследвания. Лекарство, което избягва постоянно лечение при множествена склероза или тест, който диагностицира 100 редки заболявания за 48 часа. Два примера за стойността на научните изследвания, тъй като лечението на болестите не е химера, а работа.

„В бъдеще населението няма да умре от рак“, казва Хавиер Кортес, директор на Програмата за рак на гърдата в Института по онкология Vall d'Hebrón в Барселона.

Младост. Да бъдеш млад включва колкото тестостерон, толкова и отговорност. Престоят следобед трябва да се нарича "отиване на две бири" с приятели, според дневния лимит, определен от СЗО. По-късно, ако правят секс, младите хора вече знаят, че 30% от новите случаи на ХИВ засягат хора под 29-годишна възраст и те крещят срещу него.

Кинестезия. Знайте кои сме и го почувствайте. Да възприеме тежестта, позицията, усещането за баланс или мускулното движение, това е кинестетичното усещане. Не става дума за мистика, а за сензорна логика, предавана от всички точки на тялото до нервния център.

Дълголетие. Ако поговорката „дяволът знае повече за старите, отколкото за дявола“ е вярна, ние знаем все повече и повече. По-конкретно, още шест години по света от 1990 г., което определя продължителността на живота на 68 години за мъжете и 73 за жените. В Испания ще видим още 12 лета, тъй като средната стойност е 80 години за мъжете и още пет за жените. Да бъдеш по-възрастен не означава да живееш по-зле, ако следваме малко формула.

Постигането на сто години е комбинация от генетика, здравословен начин на живот, хранене, липса на замърсяване, упражнения, чувство за полезност и, преди всичко, спане добре.

Здраве между М и U

Лекарства. От разследването на четири думи по-назад резултатът ви се получава с „m“. Нови лекарства, които увеличават преживяемостта на HER2 + рак на гърдата с 40% или с 20% шансовете за оцеляване на сърдечна недостатъчност (HF-ERF). Хапчета, сашета или инжекции, които ни дават години и качество на живот .

Хранене. Храненето е може би здравословното упражнение, което правим най-често. Всеки ден имаме възможност да се грижим за калориите, които ядем и изгаряме. Диетата, която не гладува, намалява риска от рак и подобрява сърдечно-съдовото здраве, наред с други предимства .

EFE/EPA/Bonhams

детство. От първите си дни EFEsalud придружава Джулия всеки месец. Виждали сме как излизат зъбите му, неговия размер, тегло и събуждане. Детството е когато тялото ни започва да расте, когато мозъкът започва своето формиране и когато се научават жизнени навици.

Затлъстяване. Лошите навици в „n“ по време на „ñ“ ни водят до „o“. Затлъстяването, което засяга все повече в детството, когато създава настоящи проблеми, които могат да доведат до бъдещи патологии, тъй като например 30% от смъртните случаи от рак могат да бъдат избегнати със здравословен живот.

Според СЗО в света има 300 милиона затлъстели хора и повече от милиард наднормено тегло.

Пациенти. Работата на асоциациите на пациентите разреши съмненията, получи лечение и подобри здравната система. Неговата работа идва от слушането на историите на нас, пациентите. Чуйте за подобряване и подобряване, за да повишим качеството си на живот.

Химиотерапия. От 1940 г. тази дума се свързва с рак. Едно или повече антинеопластични лекарства са тези, които се борят с тумора в големи битки, които предизвикват странични ефекти по пътя. Срещу най-известната, загуба на коса, нови лечения изследват края на онкологичния шал .

Издръжливост. По-силни сме, отколкото си мислим. Тялото ни се противопоставя на екстремни условия, умът ни преодолява болести и катастрофи. Да приемем случилото се, лошо или добро, да му дадем положителен подход и да не се страхуваме са ключовете за нашата сила.

„Ще се оженя, но времето е сигурно, важното е да се оженя! При лошо време, добро лице ”, отбелязва Рафаела Сантос, президент на фондация„ Хумана ”.

Санитарна система. Кризата постави на изпитание своята икономическа устойчивост. Но стълбовете на нашето здраве не са финансови, а човешки. Професионализмът на лекарите, медицинските сестри и фармацевтите са трите крака на престижната система, която се грижи за нас .

Технология. Винаги е страшно, но в днешно време влизането в операционна зала преминава в един вид космически кораб, където технологията намалява рисковете. „Минимално инвазивна“ е концепция, която бележи операциите с по-малко болка, инфекции и ... но къде е белегът?

Спешни случаи. Това е първият отговор на силна болка или притеснение, който не може да чака. Това е система, която може да бъде усъвършенствана, която пациентите също могат да използват по-добре, но чийто професионализъм винаги е там, за да даде първия отговор.

„Тези здравни услуги са основен стълб в държавата на благосъстоянието“, казва омбудсманът Соледад Бечерил.

Здраве между V и Z

Ваксина. Студената алкохолна дезинфекция на кожата, близостта на инжекцията, понякога страхът никога не се губи. В замяна на това чувство в момента ваксините вече постигат 60% ефикасност срещу денга и могат да унищожат рака на матката за три десетилетия, според Даниел Андия, ръководител на гинекологията в Университетската болница Басурто (Билбао).

Слънцето ни осигурява голямо количество витамин D. EFE/EPA/Serfei Ilnitsky

Витамини. Ако можем да въведем втора дума във „v“, това би било витамин, но тъй като всяка буква съответства на термин, тази измислена дума е нашият лиценз да говорим за витамини. От А до К тялото се нуждае от 13 от тях. Всички са важни, но D се откроява за укрепване на нашите кости, тези на плода по време на бременност или намаляване на резистентността към лечение на рак на гърдата.

Рентгенови лъчи. Минаха 128 години, откакто Вилхелм Конрад получи снимка на човешкото тяло - вътре! Сега тези възклицания изглеждат пресилени, но рентгенологията се превърна в основния тест за достигане на диагнозата. Ултразвук, мамография или ЯМР са свидетелство, че изображението струва хиляда думи.

„Тези тестове са променили драстично медицинската практика“, казва Карлос Марин Родригес, детски рентгенолог в болница Грегорио Мараньон.

Йога. На открито или при 40 градуса, като Бикрам, йога е най-старата еволюционна система, която ни приближава до самоуважението. Краят на класа е белязан от баланс с обективни резултати, който Испанското кардиологично дружество (SEC) наблюдава при пациенти с предсърдно мъждене, тъй като намалява симптоматичните епизоди с 31%.

Кецове. Обуйте обувките си, завържете връзките на обувките и излезте навън. Днес думата бегач е широко разпространена, но има хиляди начини за борба със заседналия начин на живот. Бягането, започването на ходене или изкачването по стълбите е прост жест, който завършва в по-здравословен живот.