Поискайте съветник
Новодошли
The Д-р Карол Котлиар, кардиолог на Austral Hospital, обяснява връзката между чревната микробиота и кръвното налягане. Научете за вътрешните и външните фактори, които допринасят за неговото биологично разнообразие.
The 17 май е Световният ден на хипертонията (HBP), Дата, която всяка година се приема като стандарт при предаване на съобщение, което допринася за предотвратяването на това състояние. Една четвърт от световното население страда от това заболяване и то е една от основните причини за сърдечно-съдова смърт.
В аржентинския конгрес на HTA, проведен в Мендоса, ролята на микробиота - Комплект от всички бактерии, които обитават червата - от д-р Карол Котлиар, директор на Центъра за артериална хипертония на университетската болница Austral.
"В червата имаме 3 трилиона бактерии, от които една трета е сходна сред всички хора, но други две трети варират, генерирайки уникални комбинации, които идентифицират всеки индивид. Микробиотата на всяка от тях може да бъде позната по проби от устата (слюнка, устна лигавица) или по фекални вещества “, обясни специалистът.
Котляр, който по време на конгреса участва в разговор с шведския експерт д-р Петер Нилсон, бивш президент на Европейското общество за артериална хипертония (ESH), увери, че „колкото повече разнообразие имаме, толкова по-здрави сме; като има предвид, че когато разнообразието е по-малко, рискът от страдание от имунологични, инфекциозни и възпалителни заболявания се увеличава ".
„Артериосклерозата или загубата на артериална еластичност, както и повишеното кръвно налягане са свързани с намаляване на това разнообразие в клиничните проучвания. Това означава, че ние не само сме „носители“ на бактерии, но че те - които са жива вселена в нашето тяло - участват активно в нашето здраве; и да знаеш как да поддържаш правилната флора е може би една от най-важните тайни в последно време ”, заяви Котляр.
Специалистът обясни, че те вече са идентифицирани „Храни, които насърчават здравословна микробиота и ни защитават“ и добави, че "ролята на микробиотата е впечатляваща, защото съдържа в нашия храносмилателен тракт повече гени, отколкото са известни, като се има предвид цялото човешко тяло." В този смисъл цифрите са решаващи: чревната микробиота тежи 2 килограма при възрастен, който е висок 1,70 метра и тежи 75 килограма.
„И най-поразителното е, че действието му е сравнимо с това на орган с ендокринни и възпалителни функции. Извиква се повреда или дисбаланс дисбиоза или дисбактериоза и е свързано с развитието на диабет, сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания и новообразувания ”, потвърди д-р Котляр.
"Вродени" и придобити
Чревната микробиота е микробната екосистема на червата, и включва местни видове, които колонизират стомашно-чревния тракт завинаги, както и променлива група живи микроорганизми, които се откриват за периоди.
Местните бактерии се придобиват при раждането и през първата година от живота, докато транзитните бактерии се включват чрез храна, напитки или други източници.
Хората се нуждаят от състава на тази микробиота, за да поддържат нейното биологично разнообразие. Д-р Котляр обясни доказателствата за храната и начина на живот, които влияят благоприятно на микробиотата за намаляване или предотвратяване на хипертония.
Начинът на живот е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Гимнастиката например въздейства върху чревните бактерии като регулатори на възпалението и имунитета. Също така млечните продукти понижават кръвното налягане. Все още не може да се разграничи дали това е пряка полза от приема на този вид храна или от допълнителните минерали, които често са в състава му, като калий, магнезий, фосфор и калций.
Много е казано за ролята на червеното вино в сърдечно-съдовото здраве и в този контекст на ролята му върху бактериалната флора има доказателства за един от възможните му механизми на полза. Американската сърдечна асоциация заявява: „Ако се консумират алкохолни напитки, количеството не трябва да надвишава 15 грама алкохол за жени и 30 за мъже, което се равнява на една или по-малко напитки на ден за жени и две или по-малко напитки на ден. за мъже.
Стрес той също така много силно модифицира микробиотата. Поради тази причина е известно ускоряването на чревния транзит с диария, свързано с моменти на стрес като изпити или работни ситуации.
Лекарства като лаксативи, жлъчегонни средства (за черния дроб), антиациди или антибиотици действат чрез модифициране на микробиотата с риск от промяна на разнообразието благоприятно или неблагоприятно, така че те не трябва да се използват свободно, а само под медицински контрол и индикация.
Относно месо или зеленчуци, един от метаболитите на действието на бактериите върху обработката на меса в организма е триметиламин-N-оксид (TMAO), който може да се дозира в периферна кръв. L-карнитинът се съдържа особено в червеното месо и колкото по-голяма е консумацията, толкова по-високо е нивото на TMAO.
В проучване, проведено от екипа изследователи на болницата, което ще бъде публикувано скоро, беше установено, че моделите на хранене са свързани с артериалното здраве. Сред резултатите беше получено, че консумацията на семена е свързана с модели за по-добро артериално здраве в страните, които ги консумират по-често.
В допълнение, поглъщането на соя модифицира микробиотата чрез метаболита Equol, който се получава от чревни микроби след поглъщане. Основното му действие в сърдечно-съдовото здраве ще бъде свързано с намаляване на съдовата скованост.