За какво са тези бани?
От древни времена морската сол е била призната за своите свойства, поради което е била използвана за вани в моретата. Не напразно таласотерапията се разпространи в цяла Европа, за да използва лечебните и полезни свойства на морето и морската среда.
Местата, където се предлага този вид лечение, не само са склонни да бъдат скъпи, но също така могат да бъдат недостъпни за нас както поради време, така и от разстояние. Това, което се прави в тези случаи, е да се прибегне до домашни терапии с помощта на морски соли, които можем да разтворим във ваната си, за да симулираме свойствата на морската вода, горещите извори или естествените минерални бани.
По този начин ние не само създаваме релаксираща среда, но и лекуваме много здравословни заболявания, точно както хората в древността са се занимавали с къпане в океана. В наше време тези терапевтични свойства продължават да се признават, особено защото помагат за почистване и детоксикация на кожата.
Тъй като много от продуктите за баня имат морска сол сред съставките си, пример са известните соли за вана, чиято основна съставка е морска сол, смесена с етерични масла, сладки аромати и оцветители.
Съображения преди да се изкъпете с морска сол
Ако се интересувате от къпане от този тип, много е важно да имате предвид, че въпреки че технически цялата сол идва от морето, не всички видове са подходящи за вана с морска сол. Това е така, защото използваната сол трябва да е тази, която поддържа основни минерали за подхранване на тялото ни; така че вземете предвид, че много соли се обработват преди продажба, като по време на процеса се отстраняват важни минерали.
Съвет за избор на подходящи соли за вана е да се вземе предвид цветът: ако солта е чисто бяла, вероятно е била обработена и обработена, като се извадят минералите, които искаме.
Също така е нормално да мислим, че солените бани могат да подобрят симптомите на някои заболявания, особено когато разглеждаме ползите от тях. Но въпреки че може да подобри нашето здраве, трябва да имате предвид, че заболявания като хипертония или сърдечни проблеми могат да проявят симптоми, причинени от същите тези ползи. Това, което може да е добро за един човек, може да не е толкова добро за нас.
Открийте: Ползите от къпането в морска вода.
Например, пациентите с диабет често имат проблеми с количеството сол в храната си, а нещо подобно се случва и със солени бани. Epsom сол обикновено се препоръчва за вани за диабет на краката (въпреки че това лечение се обсъжда много), въпреки че може да се мисли, че ако се използва за краката, може да се използва и в цялото тяло, истината е, че Epsom сол не се препоръчва за хората с това състояние да го използват върху тялото поради високото му съдържание на магнезиев сулфат, минерал, който може да увеличи отделянето на инсулин и да причини хипогликемия.
Затова винаги е най-добре да се консултирате със семейния си лекар, преди да извършвате тези бани, за да ви посъветва правилно и да се наслаждавате да се грижите за себе си без притеснение.
Какви точно са ползите от къпането с морска сол?
Ще ви поговорим за ползите от морските соли, които можем да се насладим във ваната си, защото, въпреки че ваните с морска сол са широко признати, че осигуряват ползи за кожата ни, реалността е, че те ни помагат и в други части на тялото.
Ден след ден животът ни може да съдържа вредни елементи, които може да не успеем да избегнем, както стресът, така и лошата диета са примери за това. Този тип ситуации са вредни за органите, които са отговорни за пречистването ни (като черния ни дроб, бъбреците и кожата), и могат да навредят на естествения ни процес на детоксикация.
За да помогнат на тялото ни, минералите, намиращи се в морската сол, могат да бъдат чудесни съюзници, тъй като съдържат много минерали, които кожата поема лесно, тъй като горещата вода отваря порите ни.
Някои от тези минерали са:
- Магнезий: Подобрява хидратацията на кожата, бори се със стреса и забавя стареенето на кожата.
- Калий: Помага за балансиране на влагата в кожата и тялото, което помага да се предотврати задържането на течности и допринася за храненето на клетките. Той също така енергизира тялото и е жизненоважен минерал за попълване на умората.
- Калций: Той е ефективен при предотвратяване на задържане на течности и увеличаване на циркулацията, може също така да укрепи клетъчните мембрани.
- Бромид: Отпуска мускулите на тялото.
- Натрий: Помага на клетките да задържат хранителни вещества и да изхвърлят отпадъците.
- Сяра: Той е естествен дезинфектант и е много ефективен в борбата с акнето.
Тъй като знаем какви са минералите в морската сол и как те ни помагат, можем да кажем, че ползите от къпането с нея са:
Детоксифицирайте
Натриевият хлорид помага на тялото да елиминира токсините и страничните продукти от метаболизма чрез лимфната система. По този начин, когато се къпем с морски соли, намаляваме течността, уловена около глезените, бедрата и коленете.
Облекчаване на ревматологични състояния
За облекчаване на болки в ставите морската сол се използва в центровете за възстановяване за лечение на заболявания като ревматоиден артрит или спортни наранявания, тъй като, когато се комбинира с упражнения и грижи на терапевт, помага за подобряване на дискомфорта чрез стимулиране на кръвообращението, което намалява болка.
Отпуснете се
Тъй като магнезият, калият и бромидите, съдържащи се в морската сол, помагат за успокояване на болката, къпането с нея е един от най-ефективните начини за отпускане и успокояване на стреса и нервите. По същия начин, благодарение на богатото си съдържание на калий, той съживява тялото ни.
Подобрява кръвоносната система.
Чрез подобряване на нашата циркулация кръвното налягане се понижава и помага за предотвратяване на мускулни крампи. Добрата циркулация на кръвта също стимулира растежа на косата, предотвратява косопада и укрепва космените фоликули.
Благоприятно въздействие върху кожата
Морската сол е известна преди всичко за подобряване на състоянието на кожата ни, затова се препоръчва да отидете на море за хора, които имат проблеми с акне или дерматит. Това е така, защото морската сол е добър дезинфектант, овлажнява кожата и намалява възпалението.
Тъй като минералите, които съдържа, помагат в естествения процес на регенерация на кожата, морската сол се използва и за естетични процедури поради своите свойства против стареене и бръчки, оставяйки мека, млада и здрава кожа.
Колкото по-богато е на магнезий (като солта на Epsom), толкова по-голямо е подобряването на хидратацията и текстурата на кожата. Следователно тази сол се препоръчва за лечение на суха кожа.
Прочетете още: Употреба на морска сол, която подобрява живота и здравето ви
Какъв вид морска сол да се използва?
Съществуват различни видове соли за къпане, сред най-известните са солта на Мъртво море, известно като едно от най-солените места в света, поради което тази сол е много богата на минерали, но не е подходяща за поглъщане, само Препоръчва се за хидротерапии.
Друг вид сол е солта Epsom, наречена след откриването си в Epsom, Англия; Това е сол, която, както вече споменахме, се състои главно от магнезий (минерал с множество предимства).
Хималайската розова сол може да се използва както за нашите ястия, така и за солени бани, тъй като притежаваща техника за прибиране на реколтата почти без индустриални процеси, много от нейните свойства се запазват.
По същия начин, солта от черна перла от Хавай е идеална за този тип вани, тъй като спомага за възстановяването на естествения химически баланс на тялото ни и ще ни накара да се почувстваме по-добре.
Как да започна?
Взимането на солена баня у дома е супер просто, просто трябва да имате подходящата морска сол и можете да създадете своя собствена спа среда у дома. След като ваната се напълни с гореща вода, добавете 2 чаши морска сол, студена вода, за да се затопли или достигне желаната температура и накрая, просто трябва да се потопите и да се отпуснете вътре.
Можете да настроите банята със свещи, аромати, масла или каквото и да е, което ви кара да се чувствате по-добре. Основното нещо е да се отпуснете, докато се наслаждавате и да се грижите за здравето си. Ще се чувствате добре, знаейки, че защитавате тялото си!