гърдите

Дори физически годни хора могат да изпитват болка в гърдите по време на тренировка. Много от потенциалните причини за тази болка могат да бъдат доброкачествени, но има и потенциално животозастрашаващи. Така, всички хора, които спортуват редовно, трябва да разпознават симптомите, които могат да съпътстват болката в гърдите, когато основният проблем е тежък.

Причини за болка в гърдите по време на тренировка

Болката в гърдите по време на тренировка може да се дължи на причини като астма или мускулно напрежение. Но това може да се дължи и на по-сериозни проблеми, като инфаркт, независимо от възрастта.

Някои от най-важните причини, лежащи в основата на болката в гърдите по време на тренировка, са както следва:

Натоварване на мускулите и наранявания

Много случаи на мускулни разтежения в гръдния кош засягат междуребрените мускули. Те помагат на човек да диша и стабилизира гърдите. Честите симптоми на разтягане на гръдния мускул включват остра болка, натъртване, подуване, болка при дишане и затруднено преместване на областта.
Най-честата причина за мускулно натоварване е прекаленото физическо натоварване. В резултат на това хората, които редовно упражняват гръдните си мускули, са по-склонни да получат напрежение или разкъсване.

Астма

Астмата може да причини кашлица и стягане в гърдите. Астмата е често срещано състояние, което засяга дихателните пътища в белите дробове. Хората с астма имат възпалени дихателни пътища, които се стягат в отговор на тригери, включително упражнения.

Човек с фамилна анамнеза за астма е по-вероятно да я развие. Хората с астма могат да получат хрипове, кашлица, стягане в гърдите и задух.

Стомашно-чревни разстройства

Стомашно-чревните проблеми могат да доведат до болка в гърдите. Това може да е свързано с начина, по който се храните, какво ядете и как тренирате.

Ако имате проблеми и с гастроезофагеален рефлукс или киселини, е лесно да объркате симптомите със сърдечна болка. Това е така, защото когато тренирате, храната се придвижва по-бавно от стомаха в червата. Също така, в отговор на тренировката, малката мускулна лента (сфинктер) около долната част на хранопровода може да се отпусне, позволявайки на храната и стомашната киселина да се издигнат в хранопровода и да предизвикат усещане за парене. Освен това, стягането на коремните мускули по време на тренировка увеличава натиска върху стомаха, принуждавайки стомашното съдържание да се покачи.

Хипертрофична кардиомиопатия

Хипертрофичната кардиомиопатия е често срещано състояние, което може да засегне почти всеки. Това се случва, когато клетките на сърдечния мускул се увеличат, което води до удебеляване на стените на вентрикулите.

Хипертрофична кардиомиопатия може да се появи и ако стената, разделяща лявата и дясната страна на сърцето, расте и оказва натиск върху вентрикулите.

И в двата случая сърцето трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръв и човек може да изпита замаяност, задух, болка в гърдите и припадък.

Сърдечен удар

Сърдечен удар или инфаркт на миокарда възниква, когато коронарните артерии се запушат. Блокирането кара сърцето да губи кислород. Ако човек не се лекува, сърдечният мускул може да умре.

Сърдечен удар може да причини болка в челюстта, гърба, гърдите и други части на горната част на тялото. Болката може да изчезне и да се върне или да продължи повече от няколко минути.

Други симптоми на инфаркт включват болка или натиск в гърдите, изпотяване, гадене, световъртеж, безпокойство и задух.

Ангина пекторис

Ангината е болка, която идва от сърцето. Основната причина е липсата на приток на кръв към района. Когато това се случи, човек може да почувства стягане, болка или натиск в гърдите.

Някои допълнителни симптоми на ангина включват стягане в ръцете или челюстта, задух, умора и гадене.

Упражненията и стресът могат да причинят ангина и хората често приемат тази болка за инфаркт. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако получите някакви симптоми на инфаркт.

Движете се с предизвикателството #SafePotent

Слушайте тялото си и не бъдете глупави. Присъединете се към #RetoPuntoSeguro и се възползвайте от всички негови предимства. Освен че контролирате ежедневната си физическа активност, получавайте ексклузивни подаръци, като преодолявате всяко предизвикателство и карта за подарък до € 120 при подновяване на вашата застраховка живот.