С настърганото имаме възможност да направим повече или по-малко точно хранително изчисление на това, което децата ядат. Въпреки че ако искаме те да свършат дъвченето на храна, би било по-добре те да започнат да ги приемат в първоначалния им вид възможно най-скоро; винаги под наше наблюдение.

От д-р Хулио Басулто

знайте

14 ноември 2020 г., 05:00

  • Вашият син решава
  • Как да въведем допълнително хранене
  • Изчислете сумите
  • Ами ако ядете твърде много?
  • Солта не ви отива
  • Всички ли го хранят еднакво?

Бебетата вземат каша. Това ни се струва толкова очевидно, колкото да кажем „аба“, когато дрънкат първите си думи. Може би поради тази причина ние дори не се колебаем да обсъдим дали това е толкова вярно, колкото изглежда.

Казвам това, защото не всички бебета приемат каши, не всички бебета казват „аба“. Във всеки случай, комисии от експерти по педиатрия или хранене те произнасят само колко енергия и колко хранителни вещества се нуждаят от малките деца. Вашите индикации за каши не съществуват.

както и да е здравни специалисти отговарящ за храненето на бебета са склонни да превеждат тези хранителни препоръки във формата на каша автоматично. Така се раждат предполагаемо точни индикации за начина на приготвяне на първите пюрета.

Вашият син решава

Красив декориран съд, пълен с старателно приготвена каша, внимателно изчислена, за да покрие всички хранителни препоръки, е плодородна почва за разочарование на възрастни.

Кога е най-доброто време за въвеждане на глутен

В повечето случаи нашият експерт дегустатор ще реши, че предпочитате няколко чаени лъжички ориз от паелята на баба, четири макарони с лук и доматен сос, няколко беззъби хапки от домашно кюфте или зрял банан.

  1. В полза на смачканото е: вашият комфорт, гаранцията, че детето ни приема хранителната смес, която сме приготвили и възможност за извършване на повече или по-малко точни хранителни изчисления какво ядеш.
  2. Срещу: може ли да се видим изкушен да настоява той да свърши всичко, действие не се препоръчва. И какво, ако в крайна сметка какво възнамеряваме е децата в крайна сметка да дъвчат храна, и сега иска да опита ястието на възрастните хора, по-добре започнете да ги приемате в оригиналната им форма възможно най-скоро; винаги под наше наблюдение.

Как да въведем допълнително хранене

Трябва да се помни, че при деца под една година майчиното мляко - или адаптирано мляко - трябва да е основният източник на енергия. Така че, каквито и да са съставките на нашата каша, трябва да помним, че:

  • До 7-ия месец не е необходимо да му давате каквато и да е храна, освен майчиното мляко.
  • Първо ще ви предложим мляко, майчина или не, а след това и други храни.
  • Предлагането не е принудително. Не е валидно да разсейвате бебето да отвори уста и да прецедите лъжица.

Текстурите трябва да станат по-солидни в зависимост от адаптацията на бебето

  • Редът, в който ще представяме различните храни, не е от значение, стига да се вземе предвид, че важното е прогресията: най-добре е да предложите една храна - или група храни- и ако го понасяте добре, предлагайте друг след няколко дни.
  • The текстурите трябва да станат по-солидни в зависимост от адаптацията на бебето.
  • Добавете чаена лъжичка зехтин е добра стратегия за увеличаване на калориите.

Изчислете сумите

Трябва да помним, че бебета ядат малко, защото стомахът им е малък.

Ролята на млечните продукти в диетата на бебето

  1. Ако правим кашата ден за ден и винаги остатъци, Няма съмнение, че трябва да приготвим по-малко количество. Бебетата се хранят въз основа на това, от което се нуждаят.
  2. Пюретата не губят хранителни вещества, когато са замразени. Ако имаме остатъци от пюре, най-добрият вариант е да го разпределим в пластмасови съдове с капак и да го размразим, когато детето прояви признаци на апетит.
  3. Следете температурата. Микровълновата фурна предлага пълни санитарни гаранции, въпреки че има опасност бебето да изгори поради неравномерно нагряване. А) Да, след като го извадим от микровълновата, трябва да разбъркаме пюрето добре и да го опитаме за да сте сигурни, че температурата ви е правилна.

Ами ако ядете твърде много?

  • Неотдавнашен консенсус на 12 здравни дружества (педиатрия, диетология, ендокринология, кърмене и затлъстяване, наред с други) показва, че в 6-12 месечни бебета с наднормено тегло не ограничавайте колко ядат, но насърчаване на кърменето до след годината, и избягвайте безалкохолни напитки, сокове и сладкиши.

Колко протеин се нуждае от децата всеки ден

  • В случай на деца с наднормено тегло над една година, консенсусът посочва: „Семействата не трябва да ограничават колко децата им ядат по време на основно хранене или между храненията, а те трябва да гарантират, че всички храни, с които разполагат, са здравословни, с изобилие от пресни плодове и зеленчуци ".

Солта не ви отива

  • Няма нужда да добавяте сол към вашите пюрета, Но нищо сериозно няма да се случи, ако му дадем част от храната си, която обикновено правим със сол.
  • Нито излишъкът ни подхожда, следователно трябва да свикнем да използваме по-малко сол в полза на здравето си и това на нашите деца.

Йодираната сол съдържа контролирано и безопасно количество от този минерал