Какво можем да им дадем и какво е по-добре да избягваме? Ние отговаряме на тези и други въпроси относно закуската за вашето дете от 9 месеца
От 9 месеца можем постепенно да въвеждаме нови храни в диетата на бебето, да научаваме нови текстури и да свикваме да дъвчем и вдигаме нещата с пръсти. Подходящ момент за въвеждане на тези нови храни може да бъде закуската, тъй като със сигурност ще бъде, когато бебето ще бъде по-отпочинало и най-отворено ще бъде да опита нови неща.
Но какво можем да им дадем и какво е по-добре да избягваме? В тази статия ще отговорим на този и други въпроси относно бебешките закуски.
Основна схема за закуска
Закуската е предназначена да ни подготви за деня, като това, което често се казва, е най-важното хранене за деня. Дори и така, всяко дете е различно и не всички ще имат апетит точно когато се събудят, затова е по-добре да не ни преуморяваме: бебето ще ни поиска повече храна, когато е гладно.
Това би било основният контур на основната закуска за бебета:
Млечни продукти
Ако все още кърмим бебето си, Много е възможно той да ни поиска гърда, с която вече ще имаме покрита частта от млечните продукти. Ако вземе адаптирано мляко, също можем да продължим да го даваме, но в по-малко количество, за да не се напълни и да му дадем други храни. Други опции за млечни продукти за бебешка закуска могат да бъдат киселите млека кремове без извара, извара или смути без захар.
Въглехидрати
Въглехидратите трябва да бъдат основните компоненти на бебешката закуска, тъй като те са лесни за смилане и усвояване. Тези може да се намери в бисквитки, житни люспи, хляб, домашен тост или бисквити, например.
Плодове
Плодът е храна, богата на витамини, която не бива да липсва при бебешките закуски. В допълнение, като сладки, бебетата са склонни да го харесват много, освен че предлагат много различни текстури и лесно се държат със собствените си ръце. Те едва ли ще изядат цяло парче плод, обикновено ще изядат няколко сегмента мандарина, парче ябълка или половин банан.
5 предложения за закуска
Предложенията за бебешки закуски могат да бъдат безкрайни, тъй като просто трябва да съчетаем трите основни елемента (млечни продукти, въглехидрати и плодове) и да бъдем креативни. Можем да изберем простичките и да им даваме всяка храна независимо или да ги комбинираме помежду си. Ето няколко предложения, които със сигурност ще харесат на най-малките:
1. Зърнена каша
Това е много полезна опция за родителите, особено в онези дни, когато бързаме. Най-малките го обичат и това е супер лесно да се направи. Можем да ви предложим сегменти от мандарина или ухапвания от банан едновременно с яденето на кашата зърнени култури и по този начин престава да бъде скучна закуска.
2. Домашен пандишпан
С домашна торта можем да изпълним частта от млечни продукти и въглехидрати, необходими за бебешки закуски. Какво още, ако заместим захарта с паста за фурми или добавим някакъв вид плодове или сладко, това ще бъде пълна закуска. И най-хубавото е, че може да бъде закуска за цялото семейство.
3. Доматен хляб
Можем да предложим и няколко филийки хляб, намазани с домат и малко зехтин. Какво още можем да го комбинираме с почти всичко: сирене, портокалов сок, малко плодове ...
4. Богата сутрешна напитка
Това може да е a много добър вариант за малко по-големи деца, когато вече имат всички зъби и могат да дъвчат добре, тъй като съдържа плодове, нарязани на малки кубчета и ако са много малки, могат да се задавят.
Състои се единствено от сложете две натурални кисели млека без захар в купа, обелете и нарежете ябълка и банан и всичко разбъркайте добре. Ако искаме можем да добавим няколко супени лъжици мед или няколко стафиди, за да стане малко по-сладко. Разделяме сместа на четири порции и отгоре слагаме накълцана или накълцана бисквита. Най-хубавото е, че имаме 4 закуски!
5. Хлябни деликатеси
За да направим тази вкусна рецепта, трябва да смесим 120 г извара с няколко нарязани банани, две супени лъжици сладко и няколко кедрови ядки. Разбъркваме всичко добре и го намазваме върху филия пълнозърнест хляб. Оставаме остатъците в хладилника и така имаме и за други дни. Друг начин да накарате най-малките да ядат хляб за закуска!
Както можете да видите, има много комбинации, които можем да направим, за да създадем забавна и разнообразна закуска за бебета. Те трябва да отговарят на определени диетични изисквания, но те също могат да позволят на бебето ни да опита нови храни и текстури за да им помогне да преминат от само или почти само мляко към диета, основана на твърди вещества.
Преди всичко е важно да не искаме да принуждаваме малкото да яде, когато ни казва, че не иска повече. Точно както знаем, когато вече не сме гладни и не искаме да продължим да се храним, същото се случва и с тях. Със сигурност в средата на сутринта отново искате да хапнете и там също можем да ви предложим плодове или кисело мляко, това ще им помогне да се чувстват достатъчно сити до хранене.