Инструменти
Търсене на тема
Визуализирайте

Бегачи и Vape

Вейпирам от около 6 години и да кажем, че съм аматьорски бегач, но напреднал.

аматьорски бегач

Нямам треньор, тренирам се, а любимото ми изпитание е маратонът (бягам 6) и след 3 седмици ще измина маратона в Севиля, където целта ми е да стигна под 3 часа. Бягах толкова много полумаратони, че загубих броя.

Не мисля, че vaping изобщо ми влияе да бягам, преди няколко месеца преминах на subohm и сега изпарявам повече течност и представянето ми продължава да се подобрява, всъщност в момента съм в най-добрата физическа форма на живота ми. През 2016 г. пробягах почти 3200 км. В почти всички състезания обикновено завършвам в топ 10% от общия брой участници.

Като млад бягах, но се отказах от него поради проблеми с гърба. Тичах отново преди 4 години и разбира се първите месеци с почти 15 килограма повече, защото бях задушен и разбира се докато не възстановите нормалното дишане, защото не ми се пареше.


Изпратено от моя Redmi Note 3 чрез Tapatalk

Вейпирам от около 6 години и да кажем, че съм аматьорски бегач, но напреднал.

Нямам треньор, аз тренирам себе си, а любимото ми изпитание е маратонът (бягам 6) и след 3 седмици ще измина маратона в Севиля, където целта ми е да стигна под 3 часа. Бягах толкова много полумаратони, че загубих броя.

Не мисля, че vaping изобщо ми влияе да бягам, преди няколко месеца преминах на subohm и сега изпарявам повече течност и представянето ми продължава да се подобрява, всъщност в момента съм в най-добрата физическа форма на живота ми. През 2016 г. пробягах почти 3200 км. В почти всички състезания обикновено завършвам в топ 10% от общия брой участници.

Като млад бягах, но се отказах от него поради проблеми с гърба. Тичах отново преди 4 години и разбира се първите месеци с почти 15 килограма повече, защото бях задушен и разбира се докато не възстановите нормалното дишане, защото не ми се пареше.


Изпратено от моя Redmi Note 3 чрез Tapatalk

Аз съм аматьорски бегач, бягам около 2-3 пъти седмично между 7 и 10 км, не се стремя да удължа дистанцията, защото го правя, за да се поддържам и ако бягам повече или повече пъти седмично, бързо отслабвам . Освен това коленете ми не са в най-добро състояние и има седмици, в които не мога да бягам заради това. Тъй като започнах да вейпирам и особено да се откажа от пушенето, просто забелязвам, че се задушавам все по-малко, в смисъл, че винаги се опитвам да тичам, опитвайки се усилено, почти до краен предел. Не следя времената си или нещо подобно, но преди да започна да вейпирам, забелязах, че след 2-3 км трябваше драстично да намаля темпото си, защото нямах дъх. Сега белите дробове не са моето ограничение, те са моите крака или сърдечната честота, но не и белите дробове. По същия начин, преди да бягам, взех първия километър, правейки сополи, които бяха отвратителни, след две, три седмици отказване от пушенето, този дискомфорт практически изчезна.

Когато се прибера, душ и пара, без повече шум!

Все още халюцинирам Javi_malaga. 3 200 км. 3 часа бягане без спиране. Впечатляващо. И аз просто се уча дали съм супинатор или каквото и да е, гледам видеоклипове в YouTube от една седмица и те препоръчват да се правят интервали, това е, което направих. 4 минути бягане, 2 ходене и така в продължение на половин час. Имам много да науча. да, прекарах 10 минути, когато се прибрах в разтягане, няколко лицеви опори и коремни преси. че утре искам да изляза отново


Изпратено от моя HUAWEI GRA-L09 чрез Tapatalk

Аз съм аматьорски бегач, бягам около 2-3 пъти седмично между 7 и 10 км, не се стремя да удължа дистанцията, защото го правя, за да се поддържам и ако бягам повече или повече пъти седмично, бързо отслабвам . Освен това коленете ми не са в най-добро състояние и има седмици, в които не мога да бягам поради това. Откакто започнах да вейпирам и особено да се откажа от пушенето, просто забелязвам, че се задушавам все по-рядко, в смисъл, че винаги се опитвам да тичам, опитвайки се усилено, почти до краен предел. Не следя времената си или нещо подобно, но преди да започна да вейпирам, забелязах, че след 2-3 км трябваше драстично да намаля темпото си, защото нямах дъх. Сега белите дробове не са моето ограничение, те са моите крака или сърдечната честота, но не и белите дробове. По същия начин, преди да бягам, взех първия километър, правейки сополи, които бяха отвратителни, след две, три седмици отказване от пушенето, този дискомфорт практически изчезна.

Когато се прибера, душ и пара, без повече шум!

Благодаря компи! Не исках да го казвам, докато някой друг не ми каза, че същото се е случило и с него. Когато достигнах км, едва не умрях, сърдечен ритъм през облаците, но усилих музиката и бях мотивиран да продължа. Когато се прибрах, прекарах половин час в кашлица и изхвърляне на чиста храчка (внимавайте! Вече съм вейпирал само от години), но го сведох до силна настинка само преди седмица. Изминаха няколко часа и мога да изпаря отново, надявам се да забележа по-малко слуз през следващите няколко дни.

PS: простете есхатологията на този пост