напитки

Научно е доказано, че газирани напитки са вредни за здравето в различни аспекти, на всяка възраст и независимо от пола. Редовната му консумация засяга сърдечно-съдовата система, като по този начин увеличава риска от сърдечни заболявания, може да причини диабет. И не, това не е преувеличение.

Като цяло консумацията на безалкохолни напитки е свързана с поддържане на нездравословен начин на живот, което е голям проблем.

С оглед на тази ситуация, Световната здравна организация поиска от правителствата да повишат данъците върху тези напитки за да намалите консумацията си.

Реалността е, че консумацията на газирани напитки продължава да бъде много висока в световен мащаб, особено поради използването на кофеин и други пристрастяващи вещества при приготвянето му. Големите рекламни кампании обаче насърчават масовото му закупуване и приемане. Следователно, за съжаление има много домове, в които не е възможно да се яде, без да имате някоя от тези напитки на масата.

Захар и други вещества в състава му

Газираните напитки са вредни за здравето, защото имат в неговия състав се комбинират различни вредни вещества. Най-популярни са кофеинът и захарта, но те не са единствените. Ароматизаторите, консервантите и оцветителите също оказват влияние върху тялото.

По-голямата част от безалкохолните напитки съдържат големи количества рафинирана захар. Това може да бъде захароза или фруктоза, извлечени от трансгенна царевица; И двете от двете са вредни от малки количества, които всяка безалкохолна напитка лесно надвишава в една кутия или чаша.

Тези видове вещества не само насърчават затлъстяването и диабета, Те могат също да причинят недостиг на хранителни вещества в организма, развитие на ракови тумори, наред с други сериозни здравословни проблеми.

Дори ако човек, който консумира сода ежедневно, не развие затлъстяване или диабет, той може да получи а намалена защита на вашата имунна система.

Трябва да се отбележи, че при редовна консумация на безалкохолни напитки вече претърпените нарушения могат да се влошат, тъй като излишъкът от захар за кратко време уврежда здравето на всички телесни системи. Ето защо, ако вече имаме здравен дисбаланс, елиминирането на газирани напитки от живота трябва да бъде първата стъпка, която трябва да се направи.

Безалкохолните напитки са вредни, защото могат да понижат защитните сили на имунната система.

Подсладители в безалкохолни напитки

Ако напитката съдържа подсладители, ние решаваме проблем, за да генерираме друг. Почти всички подсладители, консумирани на пазара, се синтезират химически и токсичният им ефект е демонстриран в големи количества или след дълго време на консумация.

Захаринът, цикламатът и аспартамът са също толкова вредни за вашето здраве, колкото рафинираните захари и понякога дори по-вредни.

Стевията може да бъде алтернативата при търсене на здравословен подсладител, Ако се купува цял за подслаждане на лимонади, тогава е много полезно, има много полезни свойства. В крайна сметка обаче най-добре е да поддържате балансирана диета и да следвате препоръките на лекаря.

Газираните напитки са вредни

Но няма значение дали напитката е алкохолна или не, има ли захар или не., ако напитката е газирана, това е вредно за здравето (от газове, тъй като това сериозно засяга сърдечно-съдовата система).

В повечето случаи останалите негови компоненти насърчаване: кухини, остеопороза, диабет, затлъстяване, сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, наред с други.

Без да навлизаме в психичните аспекти на кофеина и други добавки, Считаме за необходимо да се замислим възможно най-скоро защо не спираме да консумираме тези вредни вещества когато това, от което тялото наистина се нуждае (и то в голямо количество), е вода.

Големите компании за безалкохолни напитки и напитки не са в полза на здравето, а на продажбите. За тях дори продуктът да е вреден, е повече от изгоден. Поради тази причина те не спират да провеждат големи рекламни кампании и още хиляди трикове, за да продължат да продават масово, независимо от здравословните проблеми, които това може да причини на хората.

Важно е да започнете веднага, за да намалите консумацията на тези напитки, докато стигнем дотам да не ги консумираме дори от време на време. По този начин ще избегнем увреждане на здравето и отнемане на години от живота си.

  • Бартлет М, Р. Л. (2016). Странични ефекти на газираните напитки върху зъбите при млади хора от ULACIT, 2015. Електронен вестник на Стоматологичния факултет, 9(1), 2–28. Взето от http://www.ulacit.ac.cr/files/revista/articulos/esp/resumen/133_article1idental9.1.pdf
  • Silva O, P. и Durán A, S. (2014). Захарни напитки, повече от газирана напитка. Чилийски вестник за храненето, 41(1), 90–97. https://doi.org/10.4067/S0717-75182014000100013
  • Веласкес, Дж. (2012). ЗДРАВНИ ПРОБЛЕМИ, ПРИЧИНЕНИ ОТ ДОБАВКИ, КОНСЕРВАНТИ, ЦВЕТОВЕ И ИЗКУСТВЕНИ АРОМАТИ, ХОРМОНИ И. Междуамерикански университет в Пуерто Рико. Получено от http://www2.ulpgc.es/hege/almacen/download/6/6710/Problemas_de_salud_ocasionados_por_los_aditive.pdf

Завършва медицина в Universidad de los Andes (ULA), Мерида, Венецуела, през 1993 г. Повече от 25 години д-р Нелтън Абдон Рамос Рохас работи като Хирург. Дълго време тя беше резидент по гинекологични и акушерски грижи в болницата Sor Juana Inés de la Cruz в Мерида. През 1999 г. той влезе в Следдипломна анестезиология от Universidad de los Andes, където е завършил през 2002 г. Той е богат опит в управлението на периоперативна болка. Бариатричен анестезиолог. Освен това д-р Нелтън Рамос е съосновател на болница Materno Infantil Самуел Дарио Малдонадо де Баринас (Венецуела): той работи като ръководител на операционната зала от 4 години. В момента е на частна практика.