Абонирайте се за Vitónica
Изглежда, че когато видим думата Светлина в храната трябва да я почитаме и да благодарим за приноса й за нашето здраве. Но в повечето случаи това не е така по отношение на леки газирани напитки, злоупотребата му поражда няколко проблема, особено свързани с метаболизма и функцията на калция в организма.
Например диетичните кола напитки имат висока концентрация на фосфор, което променя усвояването на калций в костта и може да доведе до проблеми с костната плътност. Също така неговият състав се увеличава разтваряне на зъбния емайл.
Не забравяйте, че тези напитки, въпреки че им липсва захар и затова са леки, не са освободени от наличието на други видове добавки, които не са точно полезни за здравето, в допълнение към фосфора, който видяхме, е случаят с кофеин, че високите им концентрации могат да причинят стрес върху бъбреците. И да не говорим за метеоризма, който произвеждат газовете. Ако наистина искате нещо леко, изпийте чаша Вода Вместо тези видове напитки, те ще утолят жаждата ви, няма да ви осигурят калории и ще ви доставят много ценни минерали. И ако не харесвате водата, просто опитайте да направите натурален сок което ви харесва най-много, там също ще вземете допълнително количество витамини.
Сподели Диетичните газирани напитки не са толкова полезни за вашето здраве
- Защо семената са полезни за здравето Salud El Universo Magazine
- Стъпки за приготвяне на лек крем от тиква - По-добре със здравето
- Безалкохолните напитки и техният ефект върху здравето - По-добре със здравето
- Диетичните газирани напитки не са толкова полезни за вашето здраве
- 5-те най-добри натурални напитки за гастрит - По-добре със здравето