Както знаете, в целиакията има много храни, които не могат да се консумират и затова понякога не приемаме всички необходими храни за правилното функциониране на тялото ни. И точно затова днес, в Gluttons без глутен, ви предлагаме три вкусни начина за приготвяне на яйца.
Но чакай, защо яйца? Е, много просто, защото те са идеалната храна за консумация като основно ястие, като гарнитури и могат да бъдат включени в голямо разнообразие от рецепти. Те съдържат витамини като B1, B2, B3, фолиева киселина и витамини A, D и E и минерали като желязо или магнезий. И какви "яйца", защото са вкусни. 🙂
Първата е студена рецепта за пълнени яйца от глутен без риба тон. Тези видове яйца, независимо от пълнежа им, са много практично ястие, когато става въпрос за бързо приготвяне на нещо или ако имате посетител, тъй като се правят много лесно, те са много добри и отнемат малко време. Най-хубавото е, че те се пълнят и са без глутен. Оставяме ви рецептата на homemania.com
Кликнете върху изображението, за да видите рецептата
Втората е рецепта с яйца, но този път люта и много испанска, тъй като има всички типични съставки на нашата земя, богата на хранителни вещества и пълна с вкус, не сте ли се досетили? Е, ние ви предлагаме рецептата за яйца от фламенко без глутен.
Вкусна, с лесни за намиране съставки, пълна с вкус и подходяща за целиакия. Най-добрата рецепта за яйца без глутен, която открихме, е тази на javirecetas.com, погледнете и насърчете да ги направим. Не забравяйте, че чоризото трябва да е без глутен, точно както сладкият и пикантен червен пипер. 🙂
Кликнете върху изображението, за да видите рецептата
И накрая ви предлагаме различна рецепта, креативна и много красива за разглеждане (и ядене)
И най-доброто от всичко е, че са необходими само четири съставки, много лесни за намиране.
Това е рецептата за цветни яйца върху пръстени пипер, без глутен. Можете да го разгледате на cocina.facilismo.com и да опитате със сигурност, че ще останете истински художници в кухнята!
Кликнете върху изображението, за да видите рецептата
Вече познавате чревоугодници, ако харесате рецептите, уведомете ни, като напишете коментар.