хранене

По време на това безплатен курс, ще знаете какви видове храни има и какви функции изпълняват в тялото ни, ще се научите и да правите балансирани и здравословни менюта .

По време на уроците от курса ще научите как да спазвайте правилна дневна диета, осигуряване на баланс на всяка погълната храна към коя група храни принадлежи и кои пропорции са най-препоръчителни.

Както добре ще се научите да четете етикетите на храните и какви хранителни стойности имат.

Този курс по хранене и здравословно хранене е разработен и преподаван от Фондация Алимерка.

За кого е предназначен курсът по хранене и здравословно хранене?

The безплатен курс за хранене Той е насочен към всички онези, които са любопитни към храните, които те допринасят за тялото, и разбира се тези, които искат да имат здравословна диета, но не знаят как да започнат.

С хода на храненето и здравословното хранене ще се научите да съставяте схема на здравословни и балансирани менюта.

За курса не е нужно да имате предварителни познания за храна, диети, калории. Всичко, от което се нуждаете, е компютър, таблет и интернет връзка за достъп до учебната програма на курса.

Безплатният курс предлага видеоклипове, лекции, инструменти и упражнения, за да научите как да създавате менюта балансиран и здрав.

Диетологът и технолог по храните Беатрис Роблес ще ни преведе през различните модули, които включват и информационни хапчета от учителите Дра Анджелес М. Патерсън и Дра Камино Гарсия.

След обяснение на качествата на хранителните вещества, ще обясним как трябва да осигурим балансирана връзка между всички групи храни и техните оптимални пропорции при изготвянето на ежедневния си хранителен режим.

Ще бъде предоставена информация и за разбиране на етикетирането на храните и определяне на хранителната им стойност, нещо, което е от съществено значение за елитни спортисти или професионалисти, които например ще се подготвят за физически тестове за пожарникари, където храната играе ключова роля в постигнете максимална производителност.

Какво ще изучавате по време на курса по хранене и здравословно хранене?

Това е курс, ръководен от диетолог, диетолог и специалист по храните г-жа Beatriz Robles, и продължава 5 седмици с приблизително 15 часа обучение.

По време на безплатен курс за хранене и здравословно хранене Ще имате видеоклипове, четения, инструменти и упражнения, както и допълнителна информация от професорите Дра Анджелес М. Патерсън и Дра Камино Гарсия.

Курсът е оценен с 4,5 от 5 гласа сред всички записани студенти!

Теми на курсовете по хранене и здравословно хранене

  • Модул 0: Презентация и въведение.
  • Модул 1: Какво допринася храната?
  • Модул 2: Хранителни вещества.
  • Модул 3: Прием на храна.
  • Модул 4: Информация за храните.
  • Модул 5: Хранителни алергии и непоносимост.
  • Заключителна сесия.

Как да получа достъп до курса по хранене и здравословно хранене?

За достъп до това безплатен курс за хранене и здравословно хранене последвайте връзката, която поставихме в края на публикацията. Както регистрацията, така и участието в този курс са безплатни.

Ако обаче искате да придобиете и Сертификат за участие и завършване на курса, трябва да сте завършили всички теми и да сте се квалифицирали по тях.

За този сертификат трябва да платите допълнителна такса от 40 евро на фондация „Алимерка“ за издаване на удостоверението.

Програмата завършва с информативна сесия за средиземноморската диета, в която се анализира дали съществува или не през 21 век.