ТРЕВОГА И ХРАНАТА
Нашето общество, както и много други, празнува много специални и/или специални дати около храната. Доказателство за това са сватбени банкети, кръщенета, рождени дни, годишнини, срещи на приятели, фирмени вечери, Коледа и др.
Това са ситуации, които „подлагат на изпитание човека, който спазва определен вид диета. Всъщност много хора се подготвят да започнат диета за отслабване с оглед близостта на един от тях и в същото време същите тържества, след като се проведат, правят по-вероятно човек да изостави това диета.
За да попречим на специалния ден да разруши нашата цел, не е достатъчно да се позовем на волята (факти и многократен опит го доказват). Персонализираният план за обучение може да ви улесни да се наслаждавате на този ден, а не да изтезавате.
Друг свързан въпрос е кога храната служи за облекчаване на тревожността, която се усеща. Има много хора, които разказват как безпокойството ги кара да ядат много и без ред, тоест след часове. По-голямата част от времето това безпокойство води не само до ядене повече и по неорганизиран или неконтролиран начин, но и консумация на мазни или богати на захар храни, които ненужно добавят килограми и обем. Поведението по този начин обикновено поражда чувство за вина, липса на контрол върху живота и намаляване на самочувствието.
Много хора, които започват диета, често коментират, че именно тревожността ги кара да възвърнат изгубените килограми. Ако това е вашият случай, това може да ви заинтересува Отслабнете чрез психонутриция
Когато обаче изпитвате безпокойство или нервност, вие се укривате в храната не означава непременно, че имате проблем с храната, а с начина, по който искате да се отървете от безпокойството. Ако смятате, че това отговаря на вашия случай, можете да продължите да проучвате останалата част от този уебсайт както в Блог както в раздела за възрастни или ако имате съмнения, свържете се с консултацията по следните различни начини: Контакт
- 3 трика, за да се избегне прибягването до храна, за да се успокои безпокойството от затварянето - Клиника
- Научете се да ядете нездравословна храна, за да отслабнете без отскок
- Помага за премахване на глада и безпокойството за ядене
- 6 трика за по-добро хранене и отслабване - Modern Man
- 7 клавиша за отслабване и поддържане на теглото завинаги; Изкуството да отслабваш, като се научиш да ядеш