Бисквитките никога не са добър вариант, ако искате да се грижите за здравето си. Не се заблуждавайте от малките опаковки със сърца или защото имат печата на Педиатричната асоциация или защото поставят страхотни такива с ниско съдържание на мазнини или диабет. Обикновено те са страхотна захарна бомба, но предлагам различен, здравословен и вкусен вариант, в случай че се осмелите да опитате тези вкусни и много лесни бисквити с овесени ядки и банани.

бисквети

Състав:

  • 2 банана
  • 60 гр. на овес
  • канела
  • Стафиди, тъмен шоколад или фурми (по избор)

подготовка:

  • Разбийте два много узрели банана с вилица, което ще придаде на рецептата сладост.
  • Смесете ги с 60 гр. на овес
  • За да им придадете вкус, добавете канела и малко стафиди, шоколад или фурми, на вкус на всяка една. Любимото ми е с шоколадови стърготини 😉
  • С помощта на 2 лъжици можете да направите топчета малко сплескани или да сложите тестото във форма и да ги поставите върху лист за печене.
  • Поставете ги в предварително загрятата фурна на 180 ° C за около 20 минути и се насладете на вкусни бисквити с овесени ядки и банани!

Порции: две Време за подготовка: 20 минути

Как да използваме овесени ядки и бананови бисквитки?

Можете да вземете тези вкусни овесени ядки и бананови бисквитки в любимата си версия (с шоколад, стафиди, фурми, орехи ... или каквото предпочитате!) Като част от вашата закуска или като междинна закуска или лека закуска. Те също са чудесна рецепта за готвене с деца. Те ще обичат да се включват в кухнята и ще се радват да опитат вашия вкусен и здравословен резултат.

ЗАБЕЛЕЖКА: Ако сте баща или майка и искате да научите повече за храненето на децата си или за родителството, напомням ви това, само през тази седмица, Имате възможност за достъп до 47 курса за родителство, хранене на бебета и майчинство + 3 бонуса при 98% отстъпка. Тоест за една седмица можете да ги получите курсове на стойност 3 500 евро за 65 евро. Тук имате повече информация.

Аз съм Анабел Фернандес,

Диетолог-диетолог. Приближаване към здравословното хранене всеки ден. Защо здравословното хранене може да бъде голямо удоволствие, ако знаете как.