Вкусни бисквитки от семена от ванилия и семена от чиа, здравословни и питателни, готови за няколко минути!
Съвети за рецепта: бисквитки със семена от ванилия и чиа
- Време за подготовка: 10 минути
- Време за готвене: 20 минути
- Размер на сервиране: 1 бисквитка
- Брой порции: 4
- Кухненски стил: американски
Съставки
- 50g мигновено овесено брашно ванилов аромат от HSNfoods
- 1 черта ванилова есенция
- 2 супени лъжици семена от чиа
- Цедра от половин лимон
- 1 чаена лъжичка сода за хляб
- 1 щипка джинджифил
- 1 щипка канела
- 1 супена лъжица органично екстра върджин кокосово масло HSNbio
- 1 щипка сол
- 100 мл вода или зеленчукова напитка (соя, овесени ядки, ориз.)
| Калории: | 134,1 ккал |
| Мазнини: | 7.7g |
| от които наситени: | 3.4g |
| Въглехидрати: | 13g |
| от които захари: | 0.8g |
| Фибри: | 4.7g |
| Протеини: | 3.2g |
| Сол: | 1g |
Начин на приготвяне: бисквитки със семена от ванилия и чиа
- В купа добавяме овесените ядки, джинджифил, канела, бикарбонат, лимонова кора и семена от чиа. Разбъркваме добре.
- Добавяме водата или зеленчуковата напитка. Ние се стремим да получим тесто, следователно трябва да добавим повече или по-малко количество течност, без да прехвърляме.
- Разбъркайте добре и добавете кокосовото масло и ваниловата есенция. Добавете солта и отново разбъркайте добре.
- Време е да замесите и създадете бисквитките. Можем да направим 4 големи.
- Междувременно загряваме фурната до 200º за 10 минути.
- Ще поставим върху тавата за печене специална хартия за печене, тестото за бисквитки и ще поставим във фурната.
- Гответе в продължение на 12-15 минути при 170 °, като проверявате дали бисквитките потъмняват. Ако е необходимо, добавете още няколко минути готвене.
Бързо за изпълнение - 100%
Лесна наличност на съставките - 100%