Домашна рецепта за желе от семена от чиа за висок холестерол

Семената от чиа се превърнаха в едно от най-популярните домашни лекарства за холестерол. Този зеленчук, поради високото си съдържание на разтворими фибри, освен всичко друго, е чудесен съюзник в борбата с този проблем. По този начин можете да приготвите домашно желе от чиа, много по-забавен начин да ги консумирате.

  • Как да си направим домашно чиа желе
    • Съставки
    • Подготовка
  • Чиа гел ползи
  • Идеални комбинации за рецепти за желе от чиа
  • Ядете ли естествено желе от чиа?

желе

Как да си направим домашно чиа желе

The свойства на семена от чиа Те са ги поставили на привилегировано място за борба с различни болести. В действителност, този зеленчук е високо ценен за борба с високия холестерол. Чиа желето може да бъде много по-забавно, отколкото да ги консумирате сами. Ето как можете да следвате тази рецепта.

Съставки

  • 150 грама семена от чиа
  • 450 cl плодов сок
  • Подсладител на вкус (стевия, агаве, захароза и др.)

Подготовка

Едно от най-интересните неща за семената от чиа е, че те имат много високо съдържание на разтворими фибри. Забелязали ли сте как желатинизират, когато се поставят в течна среда? Ами това е основата на тази рецепта.

Следователно това, което трябва да направите, за да приготвите желе от чиа, е следното:

Чиа гел ползи

Сега, след като знаете как да направите желатин със семена от чиа, е въпрос да откриете ползите, които той ще донесе за вашето здраве. Не ги пропускайте!

  • Отличен източник на фибри. Цялата тази слуз, която семената на чиа отделят при контакт с вода, е разтворими и неразтворими фибри. Това е чудесно за тялото.
  • Добър за холестерола. Това съдържание на фибри в чиа е идеално за стимулиране на елиминирането на мазнините от тялото чрез изпражненията. Той върви чудесно за тази цел, смесен с лимон.
  • Показан за отслабване. Както заради способността си да елиминира мазнините, така и заради засищането и приноса на фибри, чиа е много често използвана за отслабване.
  • Той е веган и естествен. Това е веганско желе, тъй като не е приготвено с никакъв вид съставка, която идва от животни.
  • Без захар. Тази рецепта е без захар. И ако използвате стевия или някакъв друг нулевокалоричен подсладител, той все още ще бъде много по-нисък във въглехидратите.
  • Богат на омега 3. Тези мастни киселини са от съществено значение за правилното функциониране на много аспекти на тялото, от нервната до сърдечно-съдовата система. И тук се появява в естественото си състояние.