вера

След гроздената диета у дома винаги остава малко грозде, ще се възползваме от него, за да направим шейк, който помага за прочистването на дебелото черво, а също така по този начин ще продължим да се възползваме от фантастичните свойства на гроздето още един ден.

Бяло грозде и алое вера Колон Cleanse Shake

  • 100 гр. Грозде заради високото съдържание на фибри и антиоксиданти,
  • 1 супена лъжица семена от чиа, хидратирани заради съдържанието на омега 3, които дефлират червата, фибрите им прочистват дебелото черво, влачат примесите надолу и слузът им благоприятства чревните движения.
  • Пулпата на парче алое вера, тъй като е идеално за елиминиране на токсични фекални натрупвания в дебелото черво, съхранявани там за дълго време. Позволява ни да възстановим клетките на дебелото черво, докато почистваме. Елиминира излишната гнилна флора като дрожди и бактерии, помага ни да усвоим по-добре хранителните вещества от храната и помага да се избегнат храносмилателни проблеми като запек;
  • Чаша бадемово мляко, тъй като има противовъзпалителен ефект върху дебелото черво, а също така е слабително и очистително, позволявайки да се противопостави на стягащия ефект на гроздови семки;
  • Половин ctda. От прахообразната спирулина, спирулина добавя много фибри и хлорофил към шейка;
  • По желание подправка, избрах джинджифил (чаена лъжичка, ако го имате на прах или парче от половин см, ако имате прясно), можете да използвате и куркума или канела според вашите вкусове.

  1. Смесете всички съставки с мощен миксер и смесете на максимална скорост за 50 секунди. Пийте хладно, по-добре сутрин, след като сте направили разходка или малко спорт.