Повече от бяло вино или от червено вино? На фирмени вечери, коледни вечери със семейство или приятели винаги възниква този въпрос и дали харесвате едно или друго вино, ще ви дам мнение от хранителна гледна точка.
Не забравяйте, че консумацията на "алкохол" не е полезна за здравето, по-полезно ли е бялото вино от червеното или обратно?
Кое вино има повече ккал?
Според последните таблици за състава на храните от CESNID (Център за висше образование в областта на храненето и диетата):
- Бяло вино: 70 kcal/100g.
- Червено вино: 63 kcal/100g.
Разлики между бяло вино и червено вино
The бяло вино има малко повече калории и по-прости захари от червено вино.
Има ефекти на виното, които зависят от количеството полифеноли, особено флавоноидите. Флавоноидите са антиоксиданти, те са в по-голямо количество в червеното вино, отколкото в бялото вино и различни изследвания показват, че тези съединения влияят на ситостта на храната. По този начин, когато се пие червено вино, ще се консумира по-малко храна.
The червено вино той също има по-голямо количество ресвератрол, който има антиоксидантно и противовъзпалително действие.
Следователно червеното вино има по-малко калории и повече ползи. .
Наслаждавайте се да се грижите за себе си и ако имате малко вино, винаги в умерени количества.
Изберете да се грижите за себе си. Изберете да блести. Изберете Shain.