За да купувате онлайн
Басмати ориз
- АЛИМЕРКА
- AMAZON
- BM
- BON PREU
- БОНАРЕЯ
- КАПРАБО
- CARREFOUR
- КОНДИС
- КОНСУМ
- КОВАЛКО
- ДЕН
- АНГЛИЙСКИЯТ СЪД
- ШУМАТА
- ЕРОСКИ
- FROIZ
Искате ли да имате вкусно ястие, но не искате да прекарвате много време в кухнята? Предлагаме ви идеалното решение, за да се насладите на вкусна и лесна за приготвяне рецепта! За да го направите, не се нуждаете от голям брой съставки, а напротив, и всички те са лесни за приготвяне и приготвяне. Ако искате да съставите списъка за пазаруване преди да отидете в супермаркета и планирате да приготвите тази рецепта, ще трябва да запишете зеленчуци като чушки, моркови или лук, а като страна можете да избирате между скариди, пиле или бекон. И, не забравяйте, лъскавите чаши басмати ориз, които придружават зеленчуците и постигат прекрасен резултат.
Що се отнася до готвенето на този зеленчуков уок, ние ви даваме трик: Поставете зеленчуците в тигана в този ред; първо най-твърдите зеленчуци и след това по-малко твърдите. В този случай първо ще бъде морковът, след това чушките и накрая лукът. Смеете ли да опитате?
Ориз басмати и уок от зеленчуци
Разработване
За начало нарязваме и нарязваме на ситно всички зеленчуци. Също така отваряме чашата с лъскав ориз басмати и изсипваме съдържанието на контейнера в купа, за да го обвием. След това ще приключим с готвенето му в тигана с останалите съставки.
Започваме да задушаваме съставките, поставяме тигана на огъня и добавяме обилно дъжд от зехтин. Не пазете това масло, тъй като докато зеленчуците се готвят, ние ще продължим да добавяме масло, докато се консумира. Уверяваме се, че огънят е максимален и че маслото е много горещо. Зеленчуците трябва да са готови след няколко минути.
Ще добавим зеленчуците в тигана в зависимост от тяхната твърдост и колко време всеки от тях се готви. По този начин първият ще бъде добавен морковът, следван от чушката, червеното зеле и накрая лукът. Много е важно да не спирате да разбърквате съдържанието на тигана през цялото време.
Веднага след като зеленчуците сменят цвета си, можем да добавим белените скариди в тигана. Не добавяме сол, тъй като солта от самия соев сос ще бъде достатъчна, но малко пипер и джинджифил ще са достатъчни, за да му придадат повече вкус.
За финал, след като всичко е готово, добавете ориза в тигана и веднага изсипете соевия сос и го махнете от огъня, за да предотвратите залепването му. След няколко минути имаме нашия зеленчуков уок и лъскав ориз басмати, който да вкусите.
Различни варианти: скариди, бекон или пиле
Ако Vegetable Wok се откроява с нещо оригинално, то е именно защото приема всякакви комбинации, независимо дали риба или месо. В този случай вие ще сте този, който трябва да изберете съставката, която да добавите към зеленчуците и ориза, за да получите ястието, което най-добре отговаря на личните ви вкусове или тези на вашето семейство или приятели. Ако най-накрая изберете риба, можете да допълните уока с някои скариди, които, преминали през топлината на тигана, ще останат с ниска точка на готвене и ще имат вкусна текстура. Ако обаче предпочитате месна съставка, имате възможност да добавите бекон или пиле и да направите резултата хрупкав. Звучи добре, нали?
Ориз басмати, източник на витамини
Оризът Басмати в чиния, пълна със зеленчуци, може да ни осигури допълнителни витамини поради високото си съдържание на витамини от група В и Е, сред които се открояват антиоксидантните свойства. Също така този ориз съдържа минерали като манган, които помагат за активиране на метаболизма на протеините и въглехидратите. Накратко, това е много полезна съставка за здравето и която трябва редовно да включваме в диетата си. Обърнете внимание и го запишете в списъка за пазаруване!
Спестете време с брилянтни чаши
Убедихме ли ви да направите този зеленчуков и басмати оризов уок? Ако освен да вземете под внимание нашите съвети, искате да следвате стъпките на Даниел дел Торо, за да подготвите тази рецепта за зеленчуков уок с брилянтно стъкло, кликнете върху видео рецептата!