Оптималното представяне е свързано с правилната диета, но кога и защо се консумира един или друг вид бар?.
Включването на барове в ежедневната диета е широко разпространено както при издръжливост, така и при експлозивни, интервални и силови спортове поради техните хранителни характеристики и лекота на използване, било то в среда на упражнения или като закуска по всяко време на деня.
КАКВО СЕ СЛУЧВА ПО ВРЕМЕТО НА УПРАЖНЕНИЕТО?
По време на спортна практика мускулите изискват определено количество енергия идващи от телесни мазнини натрупани, запаси от гликоген и унизително мускулни аминокиселини. В зависимост от интензивността, продължителността и физическата форма тези източници на гориво ще участват в различна степен.
С висока интензивност основният енергиен източник са запасите от гликоген, да бъдете в състояние да бъдете изтощени дори за около 40 минути при усилия с много висока интензивност.
С средно висока интензивност типично за спортовете за издръжливост, изразходването на гликоген се случва за по-дълъг период от време, но все пак в крайна сметка произвежда.
От друга страна, независимо дали видът физическо упражнение е със сила или съпротива, също въз основа на интензивността и продължителността, определена увреждане на мускулите поради хилядите контракции на мускулните влакна и разграждането на аминокиселините за производство на енергия.
Но ... кога да използвам енергийна или протеинова лента?.
ЕНЕРГИЙНИ БАРОВЕ:
Енергийните барове за тяхното Доставка на енергия, може да се използва и в средата за упражнения, и двете преди Какво по време и/или след това от дейността. Също така по всяко време на деня като закуска който осигурява въглехидрати, за да се натрупват запаси от гликоген.
ПРОТЕИНОВИ БАРОВЕ:
Протеинови блокчета са концентриран източник на протеин, допринася за увеличаването и опазването на мускулна маса. Приемът му се препоръчва в спортове, където може да има увреждане на мускулите, например, тогава от силова тренировка или по време на и след Финализиране дългосрочна активност (повече от 3 часа). Протеиновите блокчета насърчават доброто възстановяване на мускулите, въпреки че може да бъде и отлично закуска в тези диети, които търсят допълнителен протеинов принос.
НОВА КОЛЕКЦИЯ НА БАРОВЕ INFISPORT
Infisport пуска новата си колекция от барове с проучен дял от висококачествени съставки, подходящи за целиакии и без палмово масло. Колекцията е съставена от две семейства енергийни барове и две семейства протеини .
ЕНЕРГИЙНИ БАРОВЕ
Състои се от 2 вкуса: Оригинален Y. Лимонова вар, както с вкусно покритие от бял шоколад, така и съставено от бадеми, стафиди, оризово брашно и мед, които осигуряват висока енергийна стойност. Освен това е източник на витамини А, D, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В8, В9 и В12 и минерали като калций, фосфор, магнезий и цинк, които допринасят за нормалния енергиен метаболизъм. Както и витамините С и Е, които допринасят за защитата на клетките срещу окислително увреждане. Освен това осигурява високо съдържание на абсорбиращи се фибри, които благоприятстват здравето на чревната флора
Образувано от два вкуса: Смесени Y. Кокосов бадем, Той съчетава сред своите съставки селекция от бадем, кокос, лешник, кайсия, стафиди, фурма, смокиня, слива и мед, образувайки питателна и вкусна закуска, покрита с тънка вафла, която улеснява консумацията му. Формулата му осигурява високо съдържание на въглехидрати, източник е на фибри и витамин Е, С, В1 и В6, допринасяйки за защита срещу окислителни увреждания и нормален енергиен метаболизъм.