живот

Вашият диетолог - диетолог в Барселона. Диети за отслабване, подобряване на спортните постижения, стомашно-чревни проблеми, научете се да се храните здравословно

Начало »Моите статии за храна и хранене

Съмнения относно храната и диетите

Много често хората, които идват на нашата консултация по хранене или правят посещения за хранене онлайн, идват с поредица от съмнения и предубеждения относно въпроси, свързани с диетата. Тези идеи често са свързани с митове за храна или вярвания ... [Прочетете повече. ]

Задържане на течности Какво е това и как да го поправите?

Хората се състоят предимно от вода, варираща от 75% при раждането до около 60%, когато сме възрастни. Този поток се регулира от нашето тяло, за да поддържа хомеостазата в различните отделения на тялото. В тази статия ще обясня ... [Прочетете повече. ]

Диетата FODMAP, решение за SIBO и раздразнително черво

Какво представлява FODMAP диетата? Диетата FODMAP е диетата, която работи за подобряване на симптомите на раздразнително черво, проблеми с чревния транзит, подуване на корема и метеоризъм. Тази диета се препоръчва и когато човек страда от SIBO или свръхрастеж ... [Прочетете повече. ]

Психология на затлъстяването. Интервю с психолога Андреа Аройо.

В този епизод на „Разговори със здравето“ ви оставям интервю с Андреа Аройо за психологията на затлъстяването. Андреа е диетолог-диетолог, както и общ здравен психолог. Тя е професор в Отворения университет на Каталуния, наред с други организации. Координирайте ... [Прочетете повече. ]

Кои са храните с най-голяма засищаща сила?

Кои са храните с най-голяма засищаща сила? Има ли храни, които също ни помагат да контролираме теглото? Те са много чести въпроси в консултацията на диетолога - диетолог. В тази публикация анализирам някои диетични фактори, които влияят върху чувството на глад и ... [Прочетете повече. ]